Полза и вреда от сладко от малини, колко калории, химичен състав, противопоказания

Ползите и вредите от консумацията на сладко от малини е важен въпрос, тъй като тези деликатеси имат силни лечебни свойства и често се използват при настинки. Продуктът трябва да се използва според правилата, за да не навреди на тялото.

Химичен състав на конфитюра от малини

Сладкото от малини е едно от най-вкусните и здравословни лакомства, които се предлагат на трапезата през цялата година. Използва се не само за удоволствие, но и за медицински цели.

Продуктът дължи лечебните си свойства на богатия си състав, който съдържа:

• витамини А и Е;
• витамини В1, В2 и В6;
• бета-каротин и витамин РР;
• аскорбинова киселина;
• фитонциди;
• калий и желязо;
• фосфор, натрий и магнезий;
• калций;
• ацетилсалицилова киселина;
• фибри и пепел;
• етерични масла и йод;
• хлор, бор и мед;
• пектин

Ацетилсалициловата киселина в състава на сладкото от малини е подобна по свойства на аспирина.

Лакомствата се състоят основно от въглехидрати, около 7,4 g на 100 g продукт. Протеините и мазнините заемат много малък дял, съответно 0,6 и 0,2 g.

Каква е ползата от сладко от малини

Полезните свойства на малиновия деликатес помагат не само при настинки.

Сладко от малини:

• ефективно намалява температурата и се бори с възпаления и инфекции;
• помага при болки в гърлото и подпомага отделянето на храчки;
• разрежда кръвта и служи като профилактика на разширени вени и тромбоза;
• предотвратява появата на анемия поради високото съдържание на желязо и фолиева киселина;
• има почистващ ефект и помага за премахване на токсините и замърсяванията от тъканите;
• стимулира здравословната функция на червата;
• помага в борбата сподуване и премахва излишните течности;
• има благоприятен ефект върху емоционалния фон при стрес и безсъние;
• действа обезболяващо при ставни възпаления и помага при артрит и ревматизъм;
• забавя стареенето на клетките и спомага за запазване на младостта и еластичността на кожата.

В студения сезон употребата на сладко от малини помага за предотвратяване на грип и настинки. Друго полезно свойство на деликатеса е наличието в състава на елагова киселина, която предотвратява развитието на онкологични тумори.

Ползи от сладко от малини за жени

Ползите от сладкото от малини за жените са предимно козметични. Консумирането на малки количества от деликатеса ви позволява да запазите свежестта и младостта на кожата, токоферолът в сладкото укрепва косата и предотвратява косопада. Също така сладкото от малини има благоприятен ефект върху хормоналния фон, помага за регулиране на месечния цикъл, облекчава болката по време на критични дни.

Тъй като продуктът съдържа много желязо, е полезно жените да го използват за профилактика и лечение на анемия. Сладкото от малини има добър ефект върху нервната система и намалява стреса.

За жените конфитюрът от малини помага за коригиране на хормоналния фон.

Важно!Когато използват сладко от малини, жените трябва да помнят високото му съдържание на калории. Излишният продукт може да увреди фигурата.

Ползи от сладко от малини за мъже

Сладкото от малини има диуретични и антиедематозни свойства. Благодарение на това продуктът предотвратява образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур, мъжете след 40 години често страдат от такива проблеми.

Освен това продуктът укрепва кръвоносните съдове при мъжете и ги предпазва от ранни инфаркти и инсулти. Яденето на лакомства с малини е полезно за здраветорепродуктивната система, продуктът подобрява потентността. Противовъзпалителните свойства на малините помагат в борбата с простатита.

Ползи от сладко от малини за деца

Сладкото от малини е един от любимите домашни лекове на децата. Сладките лакомства ще помогнат за предпазване на детето от настинки или бързо излекуване на ТОРС и грип, укрепване на имунната система на бебето. Сладкото от малини има благоприятен ефект върху костната система на детето, насърчава растежа на мускулната тъкан и подобрява мозъчната функция.

Препоръчително е да предложите сладко от малини за първи път на дете не по-рано от 3-годишна възраст. При бебета лакомствата с горски плодове могат да причинят лошо храносмилане и алергии.

Внимание!Полезното сладко има редица противопоказания, така че може да се въведе в диетата на бебето само след консултация с педиатър.

Вреда от консумацията на сладко от малини

В някои случаи конфитюрът от малини може да навреди на тялото. По-специално, това става опасно при диабет, тъй като продуктът съдържа твърде много захар и води до резки колебания в нивото на глюкозата.

Сладкото от малини не може да се използва при диабет и остри стомашни заболявания.

Лакомствата не трябва да се консумират при остри стомашни и чревни заболявания. Продукт с високо съдържание на захар има отрицателен ефект върху лигавиците и само задълбочава обострянето.

Конфитюрът от малини е много питателен продукт. Ако го използвате в прекомерни количества, тялото ще бъде увредено. Конфитюрът не само ще доведе до наддаване на тегло, но и ще провокира алергични реакции, ще повлияе негативно на работата на панкреаса.

Колко калории в сладко от малини

Пресните малинови плодове имат ниска хранителна стойност, но след варене в захарен сироп ситуацията се променя. Сладкото сладко съдържа 273 kcal на 100 gпродукт, това е висок показател и трябва да внимавате, когато използвате лакомства. Калоричното съдържание на сладко от малини в 1 чаена лъжичка е около 20 kcal.

Противопоказания за сладко от малини

С всички полезни свойства малиновите лакомства имат много противопоказания.

Продуктът не може да се използва:

• с индивидуална непоносимост, малините много често провокират алергични реакции;
• с тенденция към затлъстяване, висококалоричното сладко насърчава наддаването на тегло;
• с чувствителен зъбен емайл - киселините в деликатеса имат отрицателен ефект върху тъканите;
• с диабет и на диета;
• при хемофилия продуктът разрежда кръвта;
• с гастрит, панкреатит и стомашна язва;
• с бронхиална астма;
• с подагра

Сред противопоказанията за сладко от малини са астма и подагра.

Сладкото трябва да се опитва с повишено внимание при камъни в бъбреците и пикочния мехур. Лакомствата имат добър превантивен ефект, но при съществуващи камъни може да доведе до тяхното раздвижване и остри болки.

Правила за използване на сладко от малини

За да бъде сладкото от малини полезно, а не вредно, трябва да го използвате правилно:

1. Максималната дневна доза лакомства не трябва да надвишава 7 големи лъжици. По-добре е да се ограничите до по-малки количества и да приемате продукта по 2-3 лъжици на ден. Ако ядете твърде много сладкиши, това ще влоши работата на панкреаса.
2. Най-добре е да пиете сладко сутрин или вечер с чай, гореща напитка подобрява полезните свойства на продукта. Не се препоръчва да ядете сладкиши непосредствено преди лягане. Но няколко часа преди лягане можете да ядете сладко от малини.
3. Не е желателно да използвате продукта всеки ден, най-добре е да го ядете два пъти седмично.
4. По време на диетата не можете да включвате сладкиши в диетата, въпреки че сладкото е много по-полезно от шоколада и бонбоните, няма да помогне за загуба на наднормено тегло.

Препоръчително е да ядете сладко от малини не повече от 2-3 големи лъжици на ден.

Съвет!Органичните киселини в сладкото имат отрицателен ефект върху състоянието на зъбния емайл. След като ядете лакомства, трябва да изплакнете устата си или дори да измиете зъбите си.

Използване на сладко от малини при настинка

Основната област на използване на конфитюра от малини остава лечението на настинки.

Препоръчително е да се ядат лакомства както при първите симптоми на заболяването, така и по време на пълното лечение:

1. Сладкото от малини съдържа ацетилсалицилова киселина, основната активна съставка на аспирина. Следователно малините имат антипиретични и противовъзпалителни свойства.
2. При настинка сладките помагат в борбата с бактериалните и вирусни процеси, облекчават болките в гърлото и облекчават запушването на носа.
3. Ползите от сладкото от малини при настинка ще станат очевидни, ако го консумирате заедно с топъл чай. Такива домашни средства не само ще облекчат симптомите на заболяването, но и ще помогнат за премахването на токсините от тялото.

Има стереотип, че конфитюрът от малини не може да се консумира при висока температура, тъй като това само ще ви влоши. Но всъщност все още можете да се лекувате с домашни средства, само че трябва да го приемате не с гореща, а с топла течност. Не малините водят до допълнително повишаване на топлината, а прекалено горещият чай.

Важно!Ако симптомите на настинка не изчезнат и температурата продължава да се повишава, трябва да се обадите на лекар и да започнете лечение с фармацевтични лекарства.

При настинка конфитюрът от малини се консумира топъл, но не горещчай

Възможно ли е сладко от малини по време на бременност?

Лакомствата могат да бъдат полезни за бременни жени, те ще помогнат за избягване на настинки и ще облекчат подуването. Но в същото време е необходимо да използвате продукта с повишено внимание.

През първия триместър е по-добре да премахнете конфитюра от малини от диетата, ацетилсалициловата киселина в състава му може да навреди на плода или да провокира спонтанен аборт. Но по време на бременност през второто тримесечие е позволено сладко от малини, което подобрява храносмилането и също така допринася за по-лесно раждане.

Няколко седмици преди раждането на дете лакомствата трябва отново да бъдат премахнати от диетата. Ускорява кръвообращението и може да предизвика преждевременно раждане.

Възможно ли е да се използва сладко от малини по време на кърмене?

По време на кърмене конфитюрът от малини може да се въведе в диетата само шест месеца след раждането. Конфитюрът много често провокира алергии и може да навреди на здравето на бебето.

Ако след първия прием в количество от 1 малка лъжица детето не е имало негативна реакция, жената може постепенно да увеличи порциите сладко. Сладкият продукт ще има положителен ефект върху имунитета на бебето и ще помогне за предотвратяване на недостиг на витамини.

Полезно е бременните жени да използват сладко от малини през втория триместър.

Заключение

Ползите и вредите от използването на сладко от малини са свързани помежду си, главно продуктът има благоприятен ефект, но понякога е по-добре да го откажете. Основно сладкото е опасно за алергии и диабет, но при липса на противопоказания се превръща в едно от най-добрите средства против настинка.