Как да поддържаме перфектна фигура след 30 система за красота от Меган Фокс
Три неспокойни бебета и напрегнатият работен график не са пречка за красива фигура и сияен външен вид: Меган Фокс го доказа. каква е тайната Звездата отговаря: тя...
... се отказа от бързите въглехидрати и млякото
Меган е сигурна: млечните продукти, хлябът и сладкишите са сигурният път към проблемите с теглото и здравето. Списъкът с ограничения обаче не свършва дотук - включва десерти, сладкиши, прекалено пикантни и пиперливи ястия, висококалорични сосове и алкохол. Актрисата следва протеинова диета, като я допълва със зеленчуци, зеленчуци, ядки и неподсладени плодове. Единствената слабост, която си позволява, е чаша ароматно еспресо на ден.
... старателно се грижи за кожата и косата
Еластична, деликатна кожа и гъсти къдрици са в основата на женската привлекателност. Знаменитостта обръща специално внимание на почистването и овлажняването на кожата: нейните SOS продукти са мицеларна вода с растителни екстракти и крем с розова есенция. След душ или плуване Меган използва масло от гроздови семки - не оставя филм по тялото, бързо се абсорбира и идеално омекотява кожата. Звездата сама прави косата си: любимата й прическа са небрежни вълни, направени със солен спрей, кръгла четка и сешоар.
...не пренебрегва спорта
Актрисата признава, че си струва усилията да се поддържа във форма, особено след третото раждане - спортът не е любимото й занимание. Меган редува видове физическа активност: тренировки във фитнеса, бягане, пилатес и йога съставляват нейния фитнес график. Такава промяна в дейността е ефективен начин за борба с мързела: тя ви предпазва от загуба на мотивация и ви позволява да поддържате интерес към дейностите.
