Може ли да се пие колаген по време на кърмене?

Човешкото тяло е частично изградено от съединителна тъкан. А те от своя страна се образуват от фибробласти - вещества, които произвеждат еластин и колаген.

Допълнителният прием на колаген по време на кърмене може да засили действието на естественото вещество. Обикновено се произвежда от тялото. А комплексният подход ще осигури бърз терапевтичен ефект.

Ефектът на колагена върху тялото

Има общо 28 вида от това вещество, които се регулират от 40 гена. При недостатъчното му съдържание се развиват редица патологии:

• дефекти на сърдечната клапа;
• дисплазия на ставите;
• дистрофия на ретината;
• остеохондроза;
• остеопороза;
• ревматизъм.

Способността на тялото да произвежда колаген постоянно намалява до достигане на старост. Това се проявява с изсъхване на кожата, болки в мускулите и ставите. Пушенето и пиенето на алкохол допълнително ускоряват стареенето.

Състав и усвояване на колаген

Веществото се състои от няколко аминокиселини:

• глутамин;
• аргинин;
• пролин;
• глицин

Тези елементи трябва редовно да влизат в тялото и за производството на най-важните хормони.

Мнозина са срещали информация, че желатинът и колагенът са взаимозаменяеми. Това е така, защото желатинът е част от колагена. При нагряване се разцепва, колагенът се отделя във водата. Структурно веществата са много сходни. Ето защо честото използване на желеобразни продукти помага за стягане на кожата и укрепване на ставите.

При избора на лекарства, кърмещите жени се препоръчват да пият тези опции, в които веществото се комбинира със сяра и аскорбинова киселина. Те спомагат за разграждането му на отделни аминокиселини и пълното му усвояване в червата.

Продължителност на приема - минимум 3 месеца. Кожа и другителесните тъкани се различават по дълги периоди на регенерация. С годините тази способност допълнително намалява.

Забавянето на синтеза се отбелязва още на 25-годишна възраст. След 40 години започва изразено инхибиране, а на 60-65 години синтезът на еластични влакна спира. Следователно, за да се постигне резултатът, е необходим дълъг период на допълнително снабдяване с необходимите елементи.

Причини и последствия от недостатъчното съдържание на колаген в организма

Редица допълнителни фактори водят до намаляване на синтеза и ускоряване на разрушаването на колагеновите влакна:

• недостатъчен прием на течности в хронична форма;
• продължителен и твърде чести стрес и депресия;
• кислородно гладуване на клетките - хипоксия;
• хормонален дисбаланс;
• излишък на ултравиолетова светлина.

При наличие на навик за похапване и пренебрегване на правилото за балансирано хранене се наблюдава недостиг на полезни вещества, включително колаген. Важен факт е, че веществото се съдържа само в продукти от животински произход. Следователно вегетарианството е една от причините за спада.

Освен това месните продукти съдържат карнозин, вещество, което стабилизира колагена. Благодарение на това тялото няма нужда да обновява колагеновите влакна за дълго време.

Веществото, идващо отвън, е различно от сродното човешко тяло. Едва след разделянето в черния дроб се образува точно този тип, който е в състояние да помогне за възстановяване на увредените клетъчни структури.

По време на кърменето жената трябва да спазва диетични ограничения. Но в случай, че детето няма алергични реакции, е много полезно да се допълни диетата с всички видове зеленчуци, плодове, бобови растения и зеленчуци. Сред отделните продукти можете да подчертаете ядките и мастните сортове морска риба, които са живели в свободни условия.

Последното условие е свързано с факта, че храненето с готови фуражи в морските ферми води до изразена липса на полезни полиненаситени мастни киселини в рибите. Тези вещества, както и колагенът, са необходими за младостта на кожата и поддържането на достатъчно ниво на здраве.

Въпреки факта, че тялото има същата работа след приема на готови добавки, както при естествения прием на вещества, няма основен недостатък - необходимостта внимателно да планирате собственото си меню.