Хранене при предсърдно мъждене, синусова аритмия, топ 7 на най-полезните храни, които можете да ядете

Аритмията се счита за често срещана форма на нарушение на сърдечния ритъм. По друг начин патологията се нарича предсърдно мъждене. Характерните му признаци включват внезапни пристъпи на ускорен пулс или тахикардия. Възможно е усещане за спиране на сърцето, след което то започва да бие интензивно. Тези симптоми са придружени от треперене на ръцете, силна слабост и треперене. Храненето е важно при сърдечна аритмия. Балансираната диета ви позволява да сведете до минимум проявите на патология.

Какви продукти са полезни при сърдечна аритмия

Патологията включва нарушение на контрактилната функция на сърдечния мускул. Причината е дезорганизация на предсърдната дейност. Сърдечната честота може да се увеличи до 600 удара в минута. Броят на контракциите на вентрикулите и предсърдията става аритмичен.

Причините за предсърдно мъждене включват:

• хипертония;
• следоперативни състояния;
• заболявания на коронарните артерии на сърцето;
• вродени и придобити сърдечни дефекти;
• ендокринни заболявания, например диабет;
• дисфункция на централната нервна система;
• нарушения на стомашно-чревния тракт;
• злоупотреба с алкохолни напитки, кафе и пушене;
• емоционални изблици;
• повишена физическа активност.

Внимание!Предсърдното мъждене се открива както при възрастни, така и при млади хора. При пролапс на митралната клапа често се появяват признаци на патология.

Аритмията е синусова. При този вид патология сърдечният ритъм е нарушен поради повреда в синусно-предсърдния възел. Обикновено е следствие от парасимпатикова регулация и се визуализира на ЕКГ.

Синусовата аритмия може да показва както незначителни промени, така и сериозни патологии. Нарушението на ритъма понякога е безсимптомно.

Към причините за възникваневключват:

• сърдечни дефекти, които водят до промяна в анатомичната структура на органа;
• CHD;
• последствия от увреждане на сърдечния мускул;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• повишена концентрация на хормони на стреса;
• анемия;
• продължително повишена температура;
• VSD;
• интоксикация

При синусова аритмия има краткотраен кислороден глад на мозъка, което има лош ефект върху функционирането на много органи и системи.

Сред знаците са:

• спиране и след това ускоряване на сърдечната пулсация;
• бледност или "розовяване" на кожата;
• цианоза на назолабиалния триъгълник;
• усещане за недостиг на кислород;
• тревожност, паника, страх от смъртта;
• тремор на крайниците;
• болка в гърдите;
• предсъзнателно състояние при възрастни хора.

Важно!Синусовият тип е характерен за невротици, тийнейджъри и спортисти.

Лечението е консервативно и хирургично. Специална диета, която включва здравословни храни, помага да се предотврати появата на симптоми. Респираторната синусова аритмия не се счита за патология. Диагностицира се предимно при млади хора.

Хранене с предсърдно мъждене на сърцето

Няма специално разработена диета. Лекарите препоръчват да се спазва диетата, показана при заболявания на сърдечно-съдовата система.

При сърдечна аритмия трябва да ядете следните храни, които предотвратяват инфаркти и инсулти:

• плодове и зеленчуци (включително листни);
• пълнозърнест;
• риба и птици;
• млечнокисели продукти (без мазнини);
• ядки и варива.

Важно е не само храненето, но и спазването на режима на пиене. Известно е, че дехидратацията провокира появата на симптоми, характерни засимптоми на сърдечна патология.

Правилно хранене при синусова аритмия

Когато сърдечният ритъм е нарушен, е важно тялото да се насити с вещества, които включват:

• калций;
• калий;
• желязо;
• магнезий;
• калий.

Ценни източници на тези хранителни вещества са следните хранителни продукти, използвани срещу сърдечна аритмия:

• червен боб;
• краставици;
• спанак;
• каша от елда;
• авокадо;
• леща;
• грах;
• банани;
• сушени плодове (кайсии, сини сливи, стафиди);
• магданоз, целина;
• нискомаслено сирене;
• цвекло и бяло зеле.

Необходимо е да се пият около 2 литра течност на ден. Полезни отвари от лечебни билки и зелен чай

Как да се храним със сърдечна аритмия

Нередовният сърдечен ритъм е често срещано явление. Храната при сърдечна аритмия трябва да бъде колкото е възможно повече диетична.

Трябва да се спазват основните правила:

1. Хранене 4-5 пъти на ден. Изключително нежелателно е да се преяжда. Необходимо е да се яде само когато има чувство на глад.
2. Спокойно психо-емоционално състояние. Не се препоръчва да се яде при възбуда. Също така не трябва да четете, да гледате телевизия или да работите на компютъра, докато ядете.
3. Комфортна температура. Топла и студена храна има лош ефект върху тялото. Храната трябва да се дъвче старателно.

Отчитането на правилното съотношение е от съществено значение в храненето:

• растителна храна - до 60%;
• въглехидрати - 25%;
• протеини - 30%.

Топ 7 на най-полезните продукти за сърцето при аритмия

Храненето при нарушение на сърдечния ритъм включва именуване на различни групи. Те трябва редовно да се включват в диетата.

Важно!Хранене с аритмиясърцето няма противопоказания поради възрастта.

Гроздов сок

Напитката трябва да е естествена. Сокът от червено грозде е по-ефективен от аспирина. Употребата му е профилактика на инфаркти и кръвни съсиреци.

Кардиолозите препоръчват да се пие чаша гроздов сок всеки ден.

Млечни продукти

Здравословни сирена, мляко и извара. Препоръчително е да се направи избор в полза на използването на естествени продукти, съдържащи необходимите минерали и витамини. Например токоферолът, присъстващ в храната, поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Необходимо е да се ядат млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, за да се нормализира ритъмът и да се предотвратят патологии, свързани с аритмия.

Риба

Морските дарове са високо ценени от диетолозите. Ако е възможно, е необходимо да се използват мастни сортове, съдържащи значително количество Омега-3:

• сьомга;
• скумрия;
• херинга;
• треска

ПНМК, съдържащи се в рибата, предотвратяват развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Орехи

Хранителните продукти, използвани при аритмия, трябва да включват необходимите хранителни вещества. По-специално, орехът нормализира сърдечния ритъм, като неутрализира вредния холестерол.

Препоръчително е да се използват 5 ядки на ден.

Ябълки

Важно е да се храните правилно с предсърдно мъждене на сърцето. Плодовете трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Ябълките са източник на флавоноиди. Тези вещества укрепват сърдечните мускули.

Ябълките могат да се използват както пресни, така и печени.

Бобови растения

Фасулът и лещата са богати на фибри и Омега-3 мастни киселини. Тези продукти са полезни за използване вместо гарнитура.

Бобовите растения нормализират работата на сърцето.

Овесена каша

Злаковакултура е отличен вариант за закуска. Овесената каша съдържа Омега-3, фолиева киселина и калий. Овесената каша ви позволява да намалите нивото на вредния холестерол и да укрепите кръвоносните съдове.

Трябва да обърнете внимание на едро смляната овесена каша като източник на фибри.

Какви храни не трябва да се ядат при аритмия

Правилното хранене е от съществено значение при нарушения на сърдечния ритъм. Забранените храни при синусова аритмия включват пържена храна, която включва значително количество животински мазнини. Тази храна има висока концентрация на холестерол. Използването на такива продукти провокира появата на атеросклеротични плаки.

Често предсърдното мъждене се усложнява от други соматични патологии.

За да предотвратите появата на нови атаки, трябва да изключите от диетата:

• сладкарски и хлебни изделия;
• имената включват захар и сол;
• пушени меса, колбаси;
• кисели краставички;
• мазна риба и месо.

Препоръчително е да замените тези продукти със сурови, задушени или варени на пара зеленчуци и плодове. Те съдържат фибри, които подобряват метаболитните процеси.

Какви храни причиняват сърдечна аритмия

Храната може да провокира появата на пристъпи на нарушения на сърдечния ритъм.

Храните, които причиняват сърдечна аритмия, включват:

• мазни и пържени храни;
• пушени меса;
• силно кафе или чай;
• шоколад;
• подправки (люти и солени).

Важно!Консумацията на вредни продукти по време на аритмия трябва да бъде напълно изключена от диетата.

Заключение

Храненето при сърдечна аритмия трябва да включва достатъчно количество Омега-3 мастни киселини, калций и калий, магнезий и желязо. Източникът на тези хранителни вещества са морски дарове, плодове и зеленчуци, бобови растения и зърнени храни. Препоръчително еограничаване на употребата на мазни и солени ястия, подправки.