Баните с горчица са полезни за краката, отслабване, у дома, противопоказания

Ползата от използването на горчични бани заслужава внимателно разглеждане. Водните процедури с използването на тази хранителна подправка имат благоприятен ефект върху тялото и укрепват здравето.

Каква е ползата от баня с горчица

Ваната с горчица има комплексен благоприятен ефект върху цялото тяло.

При правилно прилагане на водни процедури:

• укрепване на общия имунитет;
• допринасят за отварянето на порите и премахването на замърсяванията и токсините от тялото;
• облекчаване на напрежението и стреса;
• разширява кръвоносните съдове и стабилизира кръвното налягане;
• регулират работата на мастните и потните жлези;
• помощ в борбата с целулита и стриите;
• насърчаване на изгарянето на мазнини;
• имат успокояващ ефект върху нервната система;
• облекчават състоянието при ставни заболявания - артрит, радикулит и подагра;
• насърчаване на бързото възстановяване от настинки;
• подобряват състоянието на кожата и я правят по-мека и еластична.

Баните с горчица имат добър затоплящ ефект. Ако организирате вана с добавка на подправка веднага след разходка по студена улица, процедурата бързо ще нормализира благосъстоянието ви и ще ви помогне да избегнете настинки.

Баните с горчица помагат за справяне с хронично безсъние.

Ползите от баните за крака с горчица

Приемането на бани с горчица е полезно при хронична умора на краката. Препоръчва се процедурата да се извършва редовно както при заседнала работа, така и при постоянно пътуване. Горещата вода с разтворен в нея хранителен прах облекчава мускулното напрежение, премахва усещането за тежест и тонизира кръвоносните съдове. Баните с горчица са добра профилактика на разширени вени.

Процедурата е много полезна при гъбични заболявания на краката. Горчицата има антисептични свойства и в комбинация с лечебни свойствалекарства помага за бързо възстановяване на здравето на кожата.

Ползи за отслабване

В процеса на борба с наднорменото тегло се препоръчва да се вземат горчични бани. Редовните процедури ускоряват цялостния метаболизъм и допринасят за активното разграждане на мастните депа под кожата.

В същото време трябва да се отбележи, че загубата на тегло изключително с помощта на горчични бани е малко вероятно да успее и резултатите ще бъдат слаби. Въпреки това, в комбинация с диета и упражнения, водните процедури ще имат много добър ефект. Горчичните бани не само ще стегнат контурите на тялото, но и ще предотвратят появата на стрии, които често се появяват на фона на бърза загуба на тегло.

Ползи за деца

Баните с горчица за деца се използват главно за лечение на настинки. Процедурите за затопляне помагат за укрепване на имунитета, спомагат за по-бързото премахване на хрема и кашлица и нормализират благосъстоянието.

В същото време прибягването до горчични вани е разрешено само ако детето няма висока температура. В противен случай първо трябва да нормализирате състоянието на бебето и да изчакате, докато температурата спадне, и едва след това да извършвате бани, които го укрепват.

Внимание!Преди да лекувате дете с горчични бани, е необходимо да се консултирате с педиатър и да се уверите, че няма противопоказания за процедурата.

Как да си приготвите баня с горчица у дома

Можете да направите полезна баня с горчица, като използвате няколко алгоритма. Кой да изберете зависи от вашето здраве, цели за плуване и лични предпочитания.

Щадяща баня с горчица

В началните етапи на лечение с горчични бани се препоръчва да се извършват най-нежните процедури и освен това да се редуват с бани с мляко и сол.

Схемата изглежда така:

1. През първия ден от лечението банята се загрявавода
2. В отделен съд разредете 100 g горчица на прах в малко количество течност.
3. Разбъркайте добре разтвора и го изсипете в напълнената вана.
4. Те се спускат в контейнера само за 10-12 минути.
5. На втория ден към пълна вана се добавя разтвор от 1 литър нискомаслено мляко и 1 кг морска сол.
6. Къпането също се извършва за около 10 минути.

В продължение на 12 дни баните с горчица и млечно-солев разтвор се редуват една с друга. Постепенно продължителността на водните процедури се увеличава до 15-20 минути.

Нежните бани с горчица укрепват добре имунитета, а баните с добавено мляко и сол омекотяват кожата.

Баня с горчица и глина

При мазен тип епидермис и обилни обриви е полезно да се вземе вана с глина и горчица. Има изсушаващ ефект, нормализира производството на подкожна мазнина и помага да се отървете от възпаление и дразнене.

Алгоритъмът за подготовка на ваната изглежда така:

1. Горчица на прах и всякаква козметична глина се смесват в равни пропорции по 100 g всяка.
2. Разредете получената маса с малко количество вода.
3. Разбъркайте до консистенция на гъста заквасена сметана.
4. Малки порции се добавят към напълнената вана.
5. Разбъркайте докато се разтвори.

Както в повечето случаи, къпането се извършва за 10-15 минути.

Трябва да вземете вана с горчица и глина на курсове от 10 процедури всяка вечер или през ден.

Богата баня с горчица

За да отслабнете, се препоръчва да се вземат горчични бани с висока концентрация на хранителен прах.

Направете ги така:

1. Разредете 200 g суха горчица в малко количество течност.
2. Стремят се към хомогенна полутечна смес без бучки.
3. Постепенно изсипете състава в напълнения съдза къпане
4. Разбъркайте старателно.

Водните процедури се извършват през ден, продължителността на всяка е малко повече от 12 минути. Горчицата, разтворена във ваната, трябва да предизвика леко парене. Съвсем нормално е, но не е препоръчително да чакате, докато кожата започне да "гори" твърде много.

Можете да добавите няколко капки от любимото си етерично масло към концентрирана горчична вана за приятен аромат.

Вана с горчица и сол

За прочистване на тялото от замърсявания и освобождаване на порите се препоръчват вани с морска сол и горчица.

Изработват се по следната схема:

1. Хранителна пудра и морска сол се смесват по 100гр.
2. На малки порции добавете състава в съд, пълен с топла вода.
3. Разбъркайте, докато прахът и кристалите сол се разтворят напълно.

За почистване на кожата е достатъчно да се къпете на курсове от 3-5 процедури или веднъж седмично.

Горчицата и солта не само почистват, но и стягат кожата.

Как правилно да вземете вана с горчица

Баните с горчица са полезни само ако спазвате някои важни правила.

За целта са ви необходими:

• събирайте вода с температура малко над 37 °C в контейнера;
• потопете се във ваната не напълно, а приблизително до кръста, за да намалите натоварването на сърцето и кръвоносните съдове;
• преди процедурата смажете лигавиците на интимните места с вазелин, така че горчичната вода да не предизвиква дразнене;
• не използвайте ексфолианти, пилинги и твърди кърпи след къпане.

По време на водни процедури се препоръчва да се разстила тънка памучна кърпа върху повърхността на напълнената вана. Това ще помогне за намаляване на изпарението на синапения етер и ще предотврати възможни изгаряния на лигавиците на гърлото инос Ако банята причинява силен дискомфорт, процедурата приключва рано.

Противопоказания и възможна вреда

Ползите и вредите от горчична баня се определят от характеристиките на тялото.

Необходимо е да се откажат водни процедури:

• с алергия към горчица на прах;
• по време на бременност;
• през първите шест месеца след раждането;
• с повишена телесна температура;
• при всякакви възпалителни процеси в организма;
• с тежки форми на хипертония;
• с хронични заболявания на репродуктивната система;
• с повишена чувствителност на кожата;
• при наличие на рани, порязвания и язви на повърхността на епидермиса;
• със сериозни проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.

При нисък праг на болка горчичните вани не са забранени за употреба. Но за да се намалят неприятните усещания, се препоръчва да добавите само 2/3-1/2 от препоръчаното количество храна на прах към гореща вода. В противен случай изгарянето ще бъде твърде силно.

Внимание!Строго е забранено да се правят бани с горчица веднага след хранене или в състояние на алкохолно опиянение.

Заключение

Ползата от горчичните бани се проявява в укрепващия, успокояващ и стимулиращ ефект на процедурите върху тялото. Приемането на лечебни вани се препоръчва при отслабване и кожни проблеми, за нормализиране на нервното състояние и за подобряване на имунитета.