В нашето общество е трудно да се намери човек, който да е 100% доволен от собствената си фигура. Повечето хора непрекъснато се опитват да подобрят тялото...

Къде да отидем в хубав зимен ден? Разбира се, да карам кънки! Ще ви кажем как да изберете кънки за дете и възрастен и какво е по-добре - да имате...

На огромния пазар на методи за изгаряне на мазнини има много различни рецепти, насочени към премахване на омразните мастни натрупвания. Един от тези...

Бягането и ходенето са сред най-достъпните форми на активност. Те не изискват специално оборудване или специално оборудвани помещения. И бягането, и...

Ефективността на обучението зависи пряко от това колко внимателно подхождате към избора на спортни дрехи. И не става въпрос само за комфорт и...

Резултатът от обучението зависи от балансираната диета. След активна физическа активност се отбелязва появата на микротравми на мускулни влакна, които се...

Защо е толкова трудно да се насилвате да спортувате? Как да тренирате, за да постигнете резултати само за няколко минути на ден? Кое е по-полезно - чести...