Какво да направите, ако детето се събуди през нощта и плаче

Здравият и пълноценен сън е ключът към пълноценното развитие на бебето. През този период тя набира сила и расте, възстановява тялото и енергията, укрепва имунитета и отпуска мускулите. Тъй като бебетата и малките деца трябва да се хранят по-често, те се събуждат по-често от възрастните. Това е норма.

Но често родителите се сблъскват с факта, че бебето не спи добре през нощта, постоянно се събужда и когато се събуди, плаче. Такова явление може да показва поведенчески или медицински проблеми. Нека да разберем причините за такова поведение. Помислете какво да правите, ако детето често се събужда през нощта и плаче.

Норми на детски сън

Бебетата до три месеца спят по-голямата част от деня, спят 17-18 часа. След това времето постепенно се намалява до 15 часа. Имайте предвид, че детето не се интересува дали е нощ или ден. Той ще започне да различава времето на деня едва преди четири месеца. И едно дете може да спи няколко минути или няколко часа наведнъж. В същото време той може да иска гърда на всеки два до четири часа, независимо от времето на деня.

До половин година бебетата се събуждат по-рядко през нощта и вече могат да спят спокойно осем до десет часа подред. През деня бебето спи от два до четири часа. Едногодишно дете спи девет до десет часа през нощта и три през деня. Бебето се нуждае от два или три часа спокойствие годишно през светлата част на деня.

На две до четири години се отделят 12 часа за сън, на четири до шест времето се намалява до десет часа, като се вземе предвид дневният сън. На шест или седем години за бебетата са достатъчни девет часа, а един час може да се остави за дневен сън. Учениците на възраст 11-12 години трябва да спят поне осем часа на нощ.

За деца до три-четири години дневният сън е абсолютно необходим, тъй като малкият организъм не може да издържи ежедневното натоварване без почивка. Идеца над петгодишна възраст може да не си лягат, ако не искат. Времето и количеството дневен сън зависи от характеристиките на тялото, темперамента и развитието на детето.

Лоши навици

Вредните навици пречат на детето да заспива лесно, да спи удобно и спокойно. Най-честият навик е, когато бебето свикне да заспива в леглото с родителите си. Събуждайки се сам, той не може да се успокои и да заспи отново.

Когато бебето се събуди, то иска да се увери, че майка му е наблизо, че не се е отклонила, напуснала и изоставила. Такъв силен страх от раздяла е особено характерен, ако родителите често и за дълго време оставят детето през деня. Например, майката вече работи или периодично напуска за дълго време.

В допълнение, допълнителните методи, които помагат на детето да заспи, са отрицателно засегнати. Това са нощни хранения от гърда или от шише, с помощта на биберон, люлеене на ръце, в количка, фитбол или слинг. Детето, събуждайки се през нощта, непрекъснато ще вика майка си да го полюлее, да му даде залъгалка или да го нахрани.

За да избегнете подобни проблеми, важно е своевременно да научите детето да спи в отделно легло. Сложете бебето да си легне, докато още спи, а не чакайте да заспи до вас и тогава да прехвърлите бебето в креватчето.

Преди да си легнете, прочетете приказка или изпейте песен. Постепенно намалете участието си, за да развиете умението за самоуспокояване и независимост. В същото време е важно детето да разбере, че мама винаги е наблизо и няма да го изостави, че тя просто е в друга стая или на работа, че определено ще се върне, след като си тръгне.

Етапи на развитие

Сред важните етапи от развитието на живота на бебето са никненето на зъбки и овладяването на умения. Поради възпалените венци детето изпитва дискомфорт и болка, така че може често да се събужда и да плаче.За да улесните процеса, използвайте специални гелове или гризалки.

Няколко месеца сън могат да бъдат здрави и спокойни, последвани от няколко безсънни и неспокойни нощи. Това показва колебания в развитието. Детето се подготвя за нов етап и научава нов опит. Скоро тя ще може да седи или стои, да прави първите си стъпки или да пълзи. В такива периоди включете нови упражнения и класове, дайте на детето пространство за овладяване на умения.

Децата, които започват да пълзят, да се изправят или да ходят, често практикуват обръщания и ритници в съня си, което им помага да се събудят. Във всеки случай проблемът е временен. Когато бебето научи някакво умение или поникне зъб, сънят ще се подобри.

Гладът и нуждата от храна

Необходимостта от нощно хранене изчезва от шест до десет месеца, но в същото време бебето често продължава да иска да яде през нощта. Трудно му е да се откаже от бутилка или гърда.

Една от причините за подобно поведение може да е, че бебето не яде достатъчно през деня, особено на вечеря. В този случай той се събужда само веднъж през нощта. Предложете на детето питателен обяд и дайте малка закуска или втора вечеря преди вечерните водни процедури.

Освен това бебето може да свикне да получава определено количество калории през нощта, когато имаше нощни хранения. Тя обикновено се събужда в точно определено време, за да яде. Откажете се от нощното хранене постепенно, като намалите времето на процеса или количеството мляко или адаптирано мляко.

Освен това храната може да се превърне в лош навик. В крайна сметка храната за мнозина е начин да се успокоят и да заспят отново. Такъв лош навик е характерен за деца над една година. Ако сменяте памперса два-три пъти на нощ, това вече е лош навик и детето ще преяде.

Лошо обмислен режим

Ако бебето си ляга по различно времевреме, няма график и не спазва режима, това се отразява негативно на дисциплината, благосъстоянието и развитието на детето. Важно е да разработите подходящ график и да не се отклонявате от графика, тогава бебето ще свикне с режима за кратко време.

През деня включете в графика активни игри и занимания, гимнастика и неща, които дават силни емоции. За да спи добре едно дете, то трябва да е уморено. Не забравяйте да спазвате ритуал преди лягане. Това ще даде на тялото да разбере, че е време за сън.

Преди лягане направете масаж, изкъпете и нахранете бебето, дайте любима играчка. Оставете по-голямото бебе да избере пижамата, с която иска да спи. След това прочетете приказка, изпейте приспивна песен, гледайте кратък анимационен филм. Можете да използвате бял шум, за да заспите.

Ако детето е започнало много да се върти и да се върти през нощта и спи „накъсано“, е възможно да спи дълго и много през деня. В този случай ние постепенно съкращаваме дневния сън, така че часовете да преминат към нощна почивка. И ще видите как нощният сън става силен и дълбок. Понякога е необходимо да се откажете напълно от дневния сън в полза на нощния сън. Особено ако бебето бърка деня и нощта.

Болести и медицински причини

Нарушенията на съня причиняват различни заболявания и лошо здраве. Това може да бъде треска и настинка, дисбактериоза и чревни разстройства. Новородените и децата до 3-5 месеца се характеризират с тежки колики и повишено отделяне на газове, което също пречи на комфортния сън. Бебетата често имат алергична реакция и сърбеж. В този случай е важно кърмещата майка да се храни правилно, а бебето да отиде на лекар.

Гледайте бебето си, докато спи. Ако хвърли главата си назад, това може да е признак на високо вътречерепно налягане. Честите тремори в съня показват липса на калций и витамин D в организмаили неврологични заболявания.

Когато бебето спи с полуотворени очи, това показва повишена възбудимост на нервните клетки, стрес и емоционално пренапрежение. Понякога обаче такова свойство се обяснява с наследствеността и в това няма нищо лошо. Характерно е за някои деца до година и половина, след което преминава от само себе си.

Промени в околната среда

Малките деца са много чувствителни. Те усещат остро промяната в температурата, нивото на влажност и осветлението в помещението. Задушаване и топлина, прохлада и студ, ярка светлина, работещ телевизор, силни разговори, конструкция под прозореца - всичко това лесно нарушава чувствителния сън на бебето. Проветрявайте редовно детската стая. Задайте температура на 18-22 градуса, поддържайте влажност на въздуха 50-70%.

Може да е неудобно за детето да спи на легло или в пижама. Например пижамата е станала малка, новото спално бельо е пробито, подматрачната рамка се е разместила или чаршафът е изгубен. Дрехите трябва да са удобни и удобни, спалното бельо да е приятно на допир и да не предизвиква алергична реакция. Тъканите трябва да са естествени. Изберете правилния матрак и спално бельо за бебето.

Детето е чувствително към климатичните условия. Рязка промяна на температурата или атмосферното налягане навън, силна гръмотевична буря или лошо време също могат да причинят неспокоен сън.

Освен това стресът може да повлияе на съня. Например дълга раздяла с майката, кавги и конфликти в семейството, преместване, проблеми в училище или детска градина, нов екип и т.н. Тук е важно да се осигури комфортна психологическа среда за детето.

Други причини

Липса на сън и умора

Преумореното дете спи неспокойно, често се събужда през нощта и плаче. Това се случва поради повишаване в кръвта на хормона кортизон, койтоподдържа бодростта и енергията в тялото, ако не заспите навреме. Липсата на сън постепенно се натрупва, което се отразява негативно на благосъстоянието и здравето на детето.

Важно е детето да си почива и спи достатъчно, а периодите на бодърстване да не са прекалено дълги в съответствие с възрастта на детето. Дневният сън е важен за бебетата, което ще им помогне да усвоят впечатленията, получени през първата половина на деня. Важно е да сложите бебето да си легне навреме и да следвате графика.

Различни цикли на сън

Обърнете внимание на биологичния часовник на детето. Всяко дете има своите нужди. Човек не може да спи повече от два часа и поне няколко минути, но се събужда. Други бебета се събуждат всеки ден в шест сутринта, независимо колко време са си легнали. Други обичат да се излежават и да спят дълго време.

Наблюдавайте детето и настройте биологичния часовник. Ако сложите бебето да спи с този часовник, то ще заспи по-лесно. Дайте му необходимото време за сън и той няма да се буди без причина и често през нощта.

Кошмари и ужасен сън

Детето може да се събуди и да започне да плаче, ако е имало лош сън или кошмар. В този случай бебето трябва да бъде успокоено. Говорете с детето спокойно, тихо и възможно най-малко. Кажете им, че това е само лош сън и вече го няма. Напомнете му, че мама е наблизо и може да заспи спокойно. Галете, галете и люлеете бебето.

Как да подобрим съня на детето

Бебето трябва да спи на тъмно и тишина, при комфортна температура и влажност. Важно е мястото за спане на детето да е удобно и безопасно. Премахнете излишните възглавници, играчки, одеяла от креватчето. Допълнителна безопасност за децата ще осигурят специални меки страни и търкалящи се ролки. За малки бебета използвайте пашкул или гнездо.

Популярният педиатър Комаровски препоръчва да се установи дисциплина веднага след пристигането от родилния дом. Освен това е препоръчително да спазвате правилата за цялото семейство Лягайте и ставайте по едно и също време. Изберете удобен интервал за всеки. Например, това може да бъде времето от 23:00 до 7:00 часа.

За бебе до 6-9 месеца ставаме през нощта, за да нахраним бебето или да сменим памперса. Новородените бебета до три месеца ядат едно или две хранения през нощта, бебетата на възраст 3-6 месеца се нуждаят от едно хранене. След шест месеца постепенно отменяме нощното хранене.

Обмислете внимателно режима на детето и спазвайте графика. Определете времето за къпане, разходка, хранене и така нататък. Новороденото за кратко време ще свикне с режима и ще спи добре.