Как да изглеждате на 40 в 25 тайни за красота на Чарлийз Терон

Терон е една от най-горещите красавици в Холивуд: безкрайно дългите крака, котешката пластика и мистериозната полуусмивка я превърнаха в "златната" муза на Дома на Диор и фаталния собственик на мъжките сърца. Актрисата обаче е сигурна: съзнателната работа върху тялото и душата е много по-важна в зряла възраст. Какво помага на Чарлийз да поддържа перфектна форма?

Активен начин на живот

Звездата е иронична: ако не можете да се влюбите в тренировките с цялото си сърце, трябва да тръгнете по друг път. Правете това, което обичате – независимо дали става дума за колоездене с приятели или туризъм с деца и домашни любимци, танци у дома на музика или сутрешно бягане, „мързелива“ йога или каране на ролери. Важно е само искрено да обичате активните си хобита и да получавате удоволствие от тях, положителните емоции, енергията и редовната физическа активност ще започнат бързо и лесно да трансформират тялото ви.

Система за захранване

Храната не трябва да бъде абсурдно строга - изберете балансирано меню, като вземете предвид нуждите на тялото си. Тя трябва да включва зеленчуци, зеленчуци, постно месо и риба, пресни сезонни плодове и достатъчно количество вода. Ако започнете да се храните правилно, проблемът с наднорменото тегло ще изчезне. И можете да се отървете от няколко излишни килограма, като намалите порциите и се откажете от десертите. И – никакви опасни за здравето диети, болезнени ограничения и прекъсвания!

Грижа за кожата и косата

Терон не е фен на дългите ритуали за красота: нейната сутрешна грижа е ограничена до мек почистващ гел и дневен серум с UV филтри. Вечер актрисата използва голям арсенал от продукти: деликатен пилинг, тоник, нощен мус и маска за интензивно възстановяване на кожата на лицето и деколтето. Задължителен елемент за къдриците е без сулфатипродукти, органични масла за краищата на косата и лек текстуриращ спрей за естествен стил.