Как Анна Нетребко отслабна без диети и тренировки, тайните за красота на оперната певица

Анна Нетребко - гласът на най-добрите оперни сцени в света - е известна с пламенния си темперамент. Очевидно именно на него 46-годишната певица дължи необузданата си енергия, любов към живота и неприязън към строгите рамки – дори по отношение на собствения си външен вид. Как една девица успява да поддържа форма без изтощителни фитнес занимания и строги диети?

Правилното хранене е в основата на красотата

Хана е абсолютно убедена в тази аксиома. Когато съставя собственото си меню, тя внимателно следи качеството, комбинацията от продукти, порциите и честотата на храненията. Звездата не обича сложните ресторантьорски шедьоври - предпочита да готви сама от избрани продукти. Основата на ежедневното й меню се състои от прости зърнени храни (елда, просо, ориз), нискомаслено птиче месо и рибни филета, растителни масла, сирене и яйца, зеленчуци, горски плодове и зеленчуци (пресни и домашно замразени), ядки и сушени плодове. Хана обича десерти и пушени меса, но си позволява рядко - веднъж седмично. Певицата често използва естествени подправки и подправки - не само за първи и втори ястия, но и за напитки и морси.

Жизнената активност е тайната на стройността

Нетребко не е фен на фитнес програмите и модерните тренировки – тя ги заменя с дълги разходки със семейството си в паркове и отдих на открито. Певицата е убедена: любимата й работа и натовареното ежедневие са ключът към стегната фигура без излишни килограми. Анна се грижи за кожата на лицето и тялото си, но без фанатизъм - ежедневният й ритуал включва посещения при козметолог и използване на продукти, препоръчани от специалист.