Как да преодолеем киселините по време на бременност с народни средства

Ако преди сте знаели за киселините само от слухове, с настъпването на бременността имате шанс да го опознаете по-добре. Усещането за парене и болка в гърлото, хранопровода и стомаха, особено през втория и третия триместър, често става постоянен спътник на бъдещата майка и изчезва след раждането. Честно казано, трябва да се отбележи, че не всички бременни жени страдат от киселини. Някои тя заобикаля, докато други започва да преодолява още от първата седмица. И затова ще трябва да бъдете търпеливи и да се опитате да намерите свои собствени средства за борба със симптомите на киселини. Надяваме се, че след като прочетете тази статия, ще можете да направите правилния избор.

Симптоми и причини за киселини

Киселини по време на бременност (нарича се още киселинна дисперсия) се проявява с пареща болка зад гръдната кост и под лъжицата, която възниква поради изхвърлянето на стомашен сок в хранопровода. В резултат на това чувствителната лигавица се дразни и се появява неприятно усещане за парене.

Защо се появяват киселини? Основната причина за появата му е притискането на вътрешните органи, което се увеличава само с времето поради растежа на плода.

Киселините обикновено започват след консумация на мазни, пържени храни, богато овкусени с пикантни подправки. Това се случва, защото хормоналното ниво се повишава по време на бременност и тялото прекарва много повече време в смилането на храната. Страничен ефект от хормоналната секреция е забавянето на мускулните контракции, които подпомагат преминаването на храната през хранопровода. Процесът на храносмилане се удължава, което причинява лошо храносмилане и киселини.

Но понякога бременните жени се оплакват, че страдат от киселини през цялото време, дори ако седят само на вода и овесена каша, и много трябва да спят или да не седят, поставяйки две или три възглавници под гърба си, защото киселините се влошават значително през нощта. INв този случай би било най-разумно да си уговорите среща с гастроентеролог. Може би това са симптоми на заболяване на черния дроб или храносмилателните органи. Най-вероятно няма нищо ужасно, но за вашето собствено спокойствие е по-добре да играете на сигурно. Освен това, ако сте фундаментално против използването на народни средства, само лекар може да предпише медицинско лечение.

Предотвратяване на киселини по време на бременност

Много по-трудно е да се излекува киселините, отколкото да се предотврати. За да не отрови вашите щастливи месеци на чакане на чудо, опитайте се да положите всички усилия, за да го предотвратите.

Има много доказани начини за това.

• Яжте по-често (веднъж на 2 часа, може и по-често), но на малки порции.
• Не бързайте! Трябва да ядете бавно, като спокойно дъвчете всяко парче.
• Ако имате киселини, за известно време се откажете от суровите зеленчуци. Има много здравословни, сърдечни и много вкусни ястия, приготвени от варени и печени зеленчуци.
  
  Плодовете също не трябва да се консумират сурови, по-добре е да изпечете няколко ябълки във фурната и да се насладите на прекрасния им вкус.
• Избягвайте да ядете зеленчуци с остър вкус и груби влакна. За известно време се откажете от зелевите салати, подправени с оцет, изключете от диетата репички и репички, лук и чесън, както и цитрусови плодове и домати. Не злоупотребявайте с ястия с ядки и гъби. Разбира се, те са много вкусни, но отнемат много време за храносмилане, което може да допринесе за киселини.
• Следете редовността на изпражненията си. За да направите това, използвайте варено цвекло или сини сливи всеки ден, или още по-добре, направете салата от тях. Опитайте се да предотвратите възможната поява на запек, тъй като всяко, дори минимално напрежение на коремните мускули през този период заплашва да изхвърли съдържанието на стомаха в хранопровода.
• Колкото и да ви се иска да легнете след хранене, не бързайте да го правите. Стойте или ходетепоне за четвърт час. Ако времето позволява, отидете на разходка. През това време изядената храна ще има време да напусне стомаха и няма да има киселини.
• Проверете стойката си. Ако се навеждате много, натискът върху стомаха се увеличава, което неминуемо ще доведе до киселини. Опитайте се да държите гърба си изправен. Ще се изненадате колко много този лесен метод ще облекчи състоянието ви.
• За същата цел се опитайте да се въздържате от огъване на тялото или упражнения, които увеличават натоварването на коремната преса.
• Още в ранните етапи на бременността избягвайте тесните ластици и прилепналите дрехи. По-късно носете широки рокли и сарафани.
• Понякога киселините могат да се влошат, когато лежите или когато се обръщате от една страна на друга. Няма нужда да лежиш и да страдаш стоически, чакайки всичко да мине. Ще трябва да станете, да изпиете няколко глътки негазирана вода и да се разходите малко из стаята. Скоро неприятните усещания ще изчезнат.
• Киселините се засилват само след сън? Консултирайте се с Вашия лекар дали можете да спите на легло с повдигната табла или на висока възглавница. Може би тази техника е точно това, от което се нуждаете.
• Между другото, сега е моментът да откажете пушенето. Обикновено жените, след като научат за бременност, се разделят (поне за известно време) с този лош навик. Пушенето значително увеличава риска от киселини. Злоупотребата с алкохол през този период също не допринася за нормалното благосъстояние, да не говорим за увреждането, причинено на развиващия се плод.
• Някои бременни жени приемат сода при първите признаци на киселини. Неговата ефективност не е доказана, но може да причини значителни щети.

Лечение с народни средства

Народната медицина предлага много прости и изпитани средства, чиято цел е да се борят с киселините по време на бременност. Всички те са високоефективни иабсолютно безопасен както за бъдещата майка, така и за нейното бебе.

• Медът в пчелни пити се справя добре със симптомите на киселини. Може би това е най-доброто лекарство. Не трябва да се използва само от хора, които са алергични към пчелни продукти, както и в случаите, когато от един вид мед ви се гади - това се случва при бременни жени.
  
  Във всички останали случаи при първоначалния пристъп е достатъчно да дъвчете пчелни пити - това е добър начин за премахване на усещането за парене.
• Любимите на всички тиквени семки могат да ви помогнат да се отървете от киселините. Тези вкусни и полезни лекарства, в допълнение към основната си задача, ви позволяват да се справите и с тежък запек.
• Народните лечители единодушно твърдят, че бременните трябва да започват деня с чиния овесени ядки, сварени във вода, може и с добавка на ситно нарязана сладка ябълка. Ако изобщо не понасяте това ястие, сдъвчете поне щипка Херкулес.
• За да се отървете от киселини по време на бременност, остаряла кора от ръжен хляб може да помогне. По принцип по време на бременност гледайте да не ядете пресен хляб, особено пшеничен - само пълнозърнест и при това "вчерашен", или си направете от него малки крутончета и ги хапвайте за здраве. Не можете да ядете много от тях, така че няма да натрупате излишни килограми.
• Минералната вода тип Боржоми без газ помага на много хора. Трябва да го пиете малко по малко, на малки глътки.
• Бърз начин за премахване на топлината в хранопровода е чрез дъвчене на парче джинджифил или корен от женско биле, задушен грах.
• Малко хора знаят, че сусамът и фъстъците са чудесни за облекчаване на болката от киселини. Можете да ги използвате отделно или да си купите фъстъци, поръсени със сусам - само не се вълнувайте!
• Можете да предотвратите киселини, ако пиете течно желе с лека киселинност, направено от пресни плодове.
• Ако освенкиселини, страдате от гадене и оригване, откажете се от черния чай.
  
  Пийте зелен чай без захар, можете - с лист от лимонова мента (мелиса).
• Понякога, за да се отървете от неприятните усещания, е достатъчно да изядете резен лимон.

Ако ще използвате това или онова домашно лекарство за киселини, слушайте внимателно себе си. Понякога може да помогне такова лекарство, за което дори не сте подозирали - например салата от настъргани моркови или ядки от бадеми. Доверете се на интуицията си - тя е особено остра по време на бременност - и бъдете здрави!