5 стъпки за помирение със съпруга след кавга

Душата на друг човек е тъмна гора и понякога не е лесно да разбереш друг човек. Две различни планети, сблъскали се в орбитите си, могат да се отклонят от планирания курс. И хората, засегнали интересите на другия, често се оказват в конфликтни ситуации. И ако в детството за помирение беше достатъчно да се каже вълшебното „смирете се, помирете се и не се карайте повече“, то всяка година е все по-трудно да сдържите гордостта си и да се приближите първи.

И така, как да се измъкнем от кавга с любим човек по най-малко болезнения начин и за двамата? Понякога е по-лесно отколкото изглежда. Достатъчно е да направите пет прости стъпки и ще преодолеете пропастта, възникнала между вас.

Първата стъпка е мълчанието

Останете насаме със себе си за няколко минути. Ако сте в една стая, отидете в кухнята или на балкона. Кратка разходка също може да бъде полезна. По този начин ще излезете от стресова ситуация, ще разтоварите напрежението и ще се настроите на друга вълна. В тези няколко минути можете да прочетете любимото си стихотворение, да се полюбувате на парка или гледката от прозореца, да приготвите билков чай.

Правете това, което ви носи радост и мир. Можете да правите занаяти, да слушате музика, да се разхождате или дори да правите лицеви опори. Между другото, физическата активност идеално помага да се отвлече вниманието от трудни мисли.

Втората стъпка е анализът

Анализирайте какво точно ви разстрои? Какво разстрои партньора ви? От разстояние и след известно време действията и думите, казани в миналото, се виждат в съвсем различна светлина и изглеждат твърде гръмки. Струва ли си мимолетното желание да спечелите в битка на топли, доверчиви отношения?

Ако анализирате кавга "тухла по тухла", често се оказва, че причината за кавгата е лоша шега, неразбрана ирония, понякога - една дума, хвърлена от огъня. Когато тище разберете, че сте се карали с любим човек за някаква дреболия, тогава ще бъде много по-лесно да се приспособите към помирението.

Третата стъпка е прошката

Всичко казано или направено не може да се върне, защото, както казва народът, „думата врабче не става“. Опитайте се да признаете вината си, ако сте сгрешили и сте се ядосали. Още по-важно е да простим на близките, да осъзнаем, че всички хора правят грешки и понякога казват неща, без да се замислят. Освободете се от обидата и си спомнете всички приятни моменти, които са били между вас преди. Обърнете семейния албум, прочетете скъпата на сърцето ви SMS кореспонденция. Подкрепата, доверието, искреността са много ценни, трябва да се пазят и да не се пилеят за дреболии.

Четвъртата стъпка е инициативата

Направете първата крачка към партньора си, покажете мъдрост. Може би те вече чакат вашето обаждане, но не решавайте да сте първите, които започват комуникация. Понякога помирението е по-лесно, отколкото изглежда. Достатъчно е да си направите чаша чай, да я почерпите с любимите й лакомства или просто да я прегърнете силно. Ако човекът е далеч от вас, изпратете му топло писмо или бележка. Направете нещо с ръцете си. Дори просто обаждане с приятни думи може коренно да промени ситуацията.

Учудващо е, но понякога хората не се сближават с години след кавга, а после се срещат случайно и се оказва, че няколко мили думи и усмивка са достатъчни, за да възвърнат изгубената близост.

Грижата и вниманието могат да стопят леда на неразбирането, ако са искрени. Помислете как вашият съпруг или съпруга са се грижили за вас, когато сте били болни или тъжни. Може би сега е моментът да покажете колко важен е този мъж за вас.

Петата стъпка е диалог

Опитайте се да се абстрахирате от всичко казано преди и от всички емоции, коитонатрупана Слушайте внимателно какво ви се говори, проявете състрадание и съпричастност. Оставете цялата негативност, кажете колко сте скъпи на събеседника си, колко е добре за вас да сте с него и че се страхувате да не загубите тази връзка. Кажете какво точно ви е разстроило, но не предявявайте претенции и не допускайте обиди или нападки. Не забравяйте, че вие ​​също може да сте наранили някого или да не сте видели, че наранявате някого.

Не превръщайте помирението във втора поредица от битки. Вашата цел не е да докажете своята правота, а да възстановите отношенията. Ако спорът е бил на сериозна тема, тогава можете да се върнете към обсъждането му по-късно, когато страстите са утихнали и когато и двамата сте готови за спокоен диалог.

Опитайте се да разберете заедно как да избегнете кавга следващия път, какви мерки трябва да вземете за това. Търпението и уважението към гледната точка на събеседника ще ви помогнат да поддържате взаимно разбирателство. Ако вашият любим има отрицателна реакция към определени шеги, намеци, думи, тогава ги откажете, за да запазите мира и спокойствието във връзката.