Коензим Q10 ползи и вреди, инструкции за употреба, прегледи и мнения на лекари

Експертите отделят коензим Q10 сред различни полезни компоненти. Веществото участва в много жизненоважни процеси. Ползите и вредите от коензим Q10 редовно са обект на спорове в научната общност.

Намалено кръвно налягане

Коензимът има способността да понижава кръвното налягане при пациенти с хипертония. Този ефект се постига във връзка с разширяването на кръвоносните съдове.

С диабет

Множество изследвания са доказали полезните свойства на убихинона. Елементът нормализира нивото на глюкозата. Коензим Q10 често се предписва като част от комплексната терапия за диабет.

Предотвратяване на рака

Има доказателства, че елементът предотвратява развитието на злокачествени тумори. Това се дължи на свойството на веществото да елиминира свободните радикали, които водят до онкопатологии.

Намаляване на главоболието

Според изследвания коензим Q10 може да намали интензивността на главоболието поради полезните си свойства. Смята се, че веществото не влияе на честотата на мигрена и главоболие.

Полезно за спортни тренировки

Коензимът е жизненоважен за хората, които се занимават със спорт. Веществото отговаря за енергийния метаболизъм и помага за премахване на умората. Мускулите на тялото, включително сърцето, се нуждаят от достатъчно количество убихинон заедно с храна или лекарства.

Кои продукти съдържат коензим Q10?

Полезният коензим Q10 се съдържа в различни продукти. Редовната им консумация ви позволява да предотвратите различни патологии, които възникват при липса на елемента.

Значително количество коензим Q10 може да се намери в следните продукти:

месо: еленско, телешко, сърце, пиле (включително черен дроб и сърце);
морски дарове и риба: сардини, херинга, судар, скумрия, сафрид, сьомга, щука, писия,скариди, морски монах, миди;
яйца и млечни продукти: масло, сирена, извара, кефир, кисело мляко, сметана;
бобови растения и ядки: фъстъци, сусам, както и зехтин, соево и царевично масло;
зелени: магданоз, соя, броколи.

Внимание!Животинското месо се смята за най-добрият източник на полезния коензим Q10. Ползата от консумацията на зеленчуци, масла и зърнени култури по отношение на съдържанието на елементи е незначителна поради свойствата на тези продукти.

Препарати с коензим Q10

Постепенно вътрешните органи са подложени на износване и стареене. Количеството коензим, синтезирано в черния дроб, е недостатъчно, за да задоволи всички нужди на организма. Особено изразена е липсата на убихинон за функционирането на сърцето.

Нуждата от коензим може значително да се увеличи поради интензивно физическо натоварване, стрес, ТОРС. Често количеството убихинон, съдържащо се в различни продукти, е недостатъчно за правилното функциониране на организма.

Елементът трябва да се приема с храната в доза от 100 mg (на ден). Ето защо експертите обикновено препоръчват приема на различни лекарства, за да осигурят на тялото полезно вещество.

Коензим Q10, ползите и вредите за жените са описани в различни медицински източници, се счита за мастноразтворим коензим. Това обяснява защо веществото обикновено се предписва в маслени разтвори. В тази форма е посочено максималното усвояване на полезния компонент.

Убихинонът се произвежда и под формата на прах, ампули и таблетки, които включват различни полезни елементи. За да е полезно лекарството обаче, трябва да се комбинира с мазна храна. Коензим Q10 в лекарствена форма на капки се добавя към напитките. Таблетките за дъвчене съдържат витамин Е.

Внимание!Някои пациенти предпочитат да приемат коензим под формата на капсули, чиято цялост на обвивката не е нарушена.препоръчително е да се счупи.

Експертите наричат Kudesan сред най-известните лекарства, които включват убихинон. Ползата от това лекарство се крие в съдържанието на витамин Е. Благодарение на свойствата си, този компонент предотвратява разрушаването на коензима.

Кудесан се произвежда в няколко лекарствени форми:

капки;
таблетки;
дъвчащи таблетки за смучене за деца.

Важно!Кудесан може също да включва магнезий и калий.

Следните лекарства, съдържащи коензим Q10, които осигуряват значителни ползи, се наричат:

Коензим Q10 Допелхерц Актив (добавката включва витамини, мастни киселини и минерали);
Omeganol (капсули с добавено рибено масло);
Fitline Omega (капки с витамин Е);
Коензим Q10 с биоперин (с плодов екстракт от черен пипер).

Дозировка и правила за приемане на коензим Q10

За да не навреди елементът на тялото, дозировката му трябва да бъде предписана от специалист. Профилактичното приложение включва използването на 1 mg от веществото на 1 kg тегло. При наличие на патологии с умерена тежест, дозата се увеличава до 2 mg. Тежка форма на хода на заболяването изисква назначаването на убихинон в доза от 3 mg на 1 kg тегло.

Внимание!В някои случаи дозата се увеличава до 6 g на 1 kg телесно тегло, което е свързано със сериозни заболявания. Тази доза често се предписва за сърдечни дефекти.

Преди употреба трябва да се има предвид, че дневната норма е разделена на 2 или 3 приема. Лекарството под формата на капсули трябва да се приема по време на или след хранене.

Не се препоръчва самостоятелно увеличаване на дозата. Курсът на лечение е 1-6 месеца. Повторният курс на лечение може да се повтори след месец.

Характеристики на употребата на коензим Q10 по време на бременност

За да изключите потенциалавреда, лекарствата не трябва да се използват по време на бременност. Това се дължи на липсата на адекватни изследвания и данни за възможни увреждания на майката и детето.

Възможна вреда и странични ефекти

Коензим Q10 не причинява значителна вреда. За да се избегне потенциална вреда, трябва да се вземат предвид противопоказанията за приемане и възможността за предозиране.

Разграничават се следните нежелани реакции и признаци, които показват предозиране:

гадене или повръщане;
обрив;
нарушение на съня;
главоболие и световъртеж;
намален апетит;
диария.

Внимание!Възможно е да се предотвратят евентуални щети, ако се спазва препоръчаната доза от лекарството.

Противопоказания за прием на коензим Q10

Използването на добавки при наличие на противопоказания може да навреди на здравето.

Специалистите подчертават следните противопоказания за приемане:

бременност;
кърмене;
хипотония;
гломерулонефрит в острата фаза;
обостряне на язвени процеси на дванадесетопръстника и стомаха;
реакции на свръхчувствителност.

Заключение

Ползите и вредите от коензим Q10 не са под съмнение. Убихинонът има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, метаболитните процеси. Елементът спомага за забавяне на износването на органите и повяхването на кожата благодарение на свойствата си.

Прегледи на лекари и специалисти

Тамара Викторивна Горбач, 52 години, Санкт Петербург

Сега е модерно да отслабвате с помощта на различни бади. Препоръчвам на моите пациенти да приемат коензим за отслабване. Лекарството не причинява никаква вреда, а ползите от него са огромни.

Любов Ивановна Самойлова, 43 години, Твер

Коензимът е изключително полезен за сърцето и кръвоносните съдове. Този компонент трябва да се спазваобърнете внимание на хората след 45-50 години. Освен това убихинонът забавя стареенето и удължава младостта ни.

Отзиви от клиенти

Виктория Сергеевна Латишева, 22 години, Казан

След бременност и раждане тя забеляза, че кожата е суха. Въз основа на съвета реших да опитам да използвам коензим Q10 за кожата под формата на козметичен продукт. Постепенно ноктите започнаха да се белят и косата да пада. Купих още капки от аптеката. Минаха само 2 седмици, а резултатът вече е забележим.

Светлана Александровна Перехристук, 48 години, Нижневартовск

Постоянно правя маски за лице с коензим Q10. Те ефективно се борят с възрастовите промени в кожата, премахвайки малките бръчки. Едно просто средство ми позволява да поддържам младостта и красотата.

⇐Предишна

Следваща⇒