35 трудни истини, които трябва да разберете и приемете
Интернет е пълен с мотивиращи цитати. „Вие ще успеете във всичко“, „основното е да не спирате да мечтаете“, „всичко е във вашите ръце“ - поток от насърчение и похвала се излива отвсякъде върху нас, но по някаква причина животът ни не става по-добър от това. Все още сме мързеливи, отлагаме, пренебрегваме здравето си и обиждаме близките си.
Може би, освен вдъхновяващи фрази, имаме нужда и от трезви? Понякога е полезно да чуете груби, но верни думи, които ще ви посочат грешките и ще ви помогнат да станете по-добри.
Ако предпочитате да сте в илюзии, тогава можете да не четете по-нататък - отворете всяка друга статия на сайта. Но ако сте готови да признаете пред себе си вашите недостатъци и слабости, тогава продължете да четете.
И така, кои са фактите за нас самите, които най-малко искаме да признаем? Какво най-често грешим за себе си и обстоятелствата си? Събрахме N съвета и предупреждения – прочетете ги и може би това ще бъде първата стъпка към промяната.
35 факта, които трудно се приемат, но трябва да се направят
Ако чувате само това, което искате да чуете, вие наистина не слушате. Имайте смелостта да чуете това, което не искате да чуете: това е единственият начин да станете по-добри.
Не се увличайте от мечти за бъдещето и спомени за миналото. Ако държите твърде много на миналото или живеете само в мечти за бъдещето, ще пропуснете това, което се случва тук и сега. Истинският живот не е въображаем, а реален. Не го пропускайте!
Животът е това, което ти се случва, докато правиш планове.
Често губим ценно време в очакване да се появи перфектната комбинация от обстоятелства. Но това никога няма да се случи. Търсим утъпканата пътека, но забравяме, че пътеките не се появяват, защото някой ги е сънувал, а защото някой ги е отъпкал.
Никога няма да почувствате себе ситолкова уверени в способностите си, ако напълно спрете да се смущавате и да се съмнявате. Грешка е да мислите, че първо трябва да се уверите в способностите си и едва след това да предприемете следващата стъпка. Вместо това направете крачка и това ще ви даде увереност.
Голяма част от нашия стрес идва от собствените ни лоши мисли. Добрата новина е, че можете да изберете за какво да мислите! Научете се да контролирате потока на вашите мисли, в противен случай този поток ще ви отведе в непредсказуема посока.
Лошите мисли ще продължат да възникват и вашата цел не е да ги премахнете, а да се научите да не се влияете от тях. Основният знак, че се променяте, е, че вече не сте натъжени и смутени от нещата, които са ви карали да се отчайвате.
Мирът е най-голямата сила. Способността да не се паникьосвате и да не приемате нищо присърце ще ви помогне да запазите яснотата на мислите и спокойствието.
Хващате се за неща, които ви пречат да продължите напред. Това, което не ти помага да вървиш напред, те дърпа назад. Животът ще бъде много по-лесен, ако премахнете всичко излишно. Понякога, ако се откажете от нещо или някого, това не е загуба, а придобиване.
Ако се движите в посоката, в която расте страхът ви, значи сте на прав път.
Ако около вас има разсейващи фактори, повярвайте ми, вие постоянно ще се разсейвате от тях. За да предотвратите това да се случи, разбийте типичния си работен ден и разберете къде тече времето ви, след което премахнете извиненията за отлагане. Научете се да се фокусирате върху работата и ще станете господар на живота си.
Има различни видове умора: приятна – от полезни задачи и изтощителна – от безделие и суматоха. Знайте как да различите един от друг. Животът е твърде кратък, за да губите време и енергия за неща, от които не се нуждаете. Направи госамо това, което наистина искате да направите и което трябва да направите. Същото важи и за работата, приятелствата, личния живот. Ценете енергията си и я насочвайте само в правилната посока.
Често пренебрегваме нуждите си. Вашите нужди обаче са важни! Не ги пренебрегвайте. Понякога трябва да вземате решения в полза на вашите интереси, а не в интерес на някой друг. Да обичаш себе си и да се грижиш за себе си не е егоистично. Напротив, ако попълните ресурсите си, ще можете да помагате на другите по-ефективно. Можем да споделяме само това, което имаме сами.
Често подценяваме способностите си. Спомняте ли си как наскоро почувствахте, че няма да можете да се справите с тези трудни задачи? Въпреки това успяхте и то повече от веднъж. Не позволявайте на проблемите да ви ограбят увереността. Оценявайте постиженията и опита си. Да, направихте много грешки, но това ви помогна да станете по-мъдри.
Вашите решения винаги са по-важни от обстоятелствата. Форсмажорни обстоятелства и други събития извън нашия контрол определят само някои моменти от живота ви, докато всичко останало е във вашите ръце. Ако я сравните с игра на карти, може да ви бъдат раздадени различни карти, но резултатът от играта зависи от решенията, които вземате.
Промяната винаги е стъпка извън зоната на комфорт. Ако решите да се промените, ще ви бъде трудно. Не се отказвайте, бъдете търпеливи, всичко ще бъде наред!
Да бъдеш търпелив не означава да седиш и да се надяваш, че нещата ще се променят от само себе си. Да бъдеш търпелив означава да останеш оптимист и да постоянстваш в ежедневните усилия да промениш живота си.
Новите добри навици не се формират за един ден. Средно са необходими от 20 до 60 дни, за да стане ново действие част от ежедневието ви. Не се отказвай да започнеш!
Ниение подценяваме значението на правилното мислене, въпреки че то играе огромна роля. Прекарвайте време с хора, които ви мотивират да протегнете ръка и да станете по-добри. Прочети проучване пораствам Оправяй се. Вие сами избирате какъв ще бъде животът ви.
Не се самозалъгвайте: старите навици не се разделят лесно. Действайте съзнателно и не се отказвайте. Не се поддавайте на изкушението да поемете старото. Бившите страсти често ви напомнят за себе си, когато сте почти над тях. Запомнете целите си!
Ако постоянно се правите на жертва, тогава ще бъдете третирани като жертва. Животът е нещо несправедливо. Но не позволявайте на миналото ви да определя бъдещето ви. Живейте днес и умейте да се радвате на малките неща. Не позволявайте на нещо, което не можете да контролирате, да заеме всичките ви мисли.
Животът не винаги ни дава това, което искаме, но често ни дава това, от което се нуждаем, за да научим, да растем, да се влюбим и да се променим.
В живота, както и в шаха, не можеш да вървиш само напред през цялото време. Понякога трябва да направите крачка назад, за да се подготвите за печеливша комбинация.
Най-трудните изпитания ще се превърнат в най-добрите ви житейски уроци. Всеки удар на съдбата е възможност да изпробвате себе си и да станете по-добри. Ако се борите, решавайте проблемите, когато идват.
„Аз съм зает“ е отказ. В нашия свят има толкова много информационен шум и суматоха, че трябва да се научите да освобождавате място за това, което е наистина важно за вас. Бъдете тук и сега.
Често заглушавате вътрешния си глас. Вслушвайте се в интуицията – тя е вашето второ Аз. Но за да чуете себе си, ще трябва да заглушите шума на света около вас.
Търсите одобрение на грешното място. Не преследвайте одобрението на другите хора - основното е вие самите да сте доволни от себе си. Не чакайте, докатоще бъдете похвалени - правете такива действия, които вие сами искате да се похвалите. Докажете на себе си, че сте способни на много неща.
Одобрението и популярността нямат значение. Просто си вършете работата – ентусиазирано, скромно и с всички сили. Правете своя бизнес не за аплодисменти, а защото сте сигурни, че това е правилното нещо. Много от вашите най-благородни дела и важни решения никога няма да бъдат оповестени публично. Но това не означава, че не трябва да се правят.
Не се възхищавате на другите хора за това, от което се нуждаете. Прави ли ви впечатление богатство, титли, научни степени, брой написани книги? Научете се да цените други качества: искреност, чистота, скромност и доброта.
Възрастните обичат числата. Когато им кажете, че имате нов приятел, те никога не питат най-важното. Те никога няма да кажат: "Какъв глас има?" Какви игри обича да играе? Той лови ли пеперуди? Питат: „На колко години е? Колко братя има? Колко тежи? Колко печели баща му?" И след това си въобразяват, че са разпознали човек.
Вашите завишени очаквания към другите хора ви водят до безпорядък. Разбира се, не трябва да занижавате стандартите си, но не забравяйте, че не трябва да възлагате твърде много надежди на хората, в противен случай рискувате да се разочаровате.
Не очаквайте, че хората винаги ще ви отговарят с добро за добро: не всеки е способен на безкористни действия.
Животът е твърде кратък, за да го пропилеем в кавги и спорове. Преди да влезете в спор с някого, помислете: имате ли нужда от това? Не сте задължени да поддържате дебат, дори ако се опитат да ви го наложат. Помнете вашите цели и ценности, защитавайте близките си и бъдете в състояние да запазите спокойствие във всяка ситуация.
Хората обикновено привличат тези, които са привлечени от тяхподобен. Ако искате да сте заобиколени от оптимисти, станете оптимист. Работи и обратното: обградете се с хора, на които искате да приличате, и ще гравитираш към тях.
Понякога трябва да се научим отново на елементарни неща: да гледаме хората в очите, да не се крием зад джаджи, да се усмихваме искрено. Помолете хората да ви разкажат за себе си. Слушайте без разсейване. Това е животът.
Понякога несъзнателно демонизираме хора, с чието мнение не сме съгласни. Бъдете внимателни: наслаждавайки се на съзнанието за собствената си правота, ние сами можем да се превърнем в носители на същите качества, които не харесваме в другите хора. Как се отнасяме към хора, които не харесваме, е визитна картичка за това дали знаем как да обичаме и съчувстваме. Всеки човек, когото срещнете по пътя си, обича някого, страхува се от нещо или е загубил нещо. Помислете за това, уважавайте хората и винаги бъдете малко по-добри, отколкото изискват обстоятелствата.
Не съдете мъж, преди да сте по мокасините му два месеца.
Умението да прощавате е необходимо, ако искате да имате душевен мир. Прощавайте на другите – не защото те заслужават прошка, а защото вие заслужавате спокойствие. Позволете си да се отървете от бремето на обидата.
Животът отнема нещо от нас, а след това дава нещо в замяна и това продължава с години. С усмивка си спомняме как преди много години сме мечтали за нещо и сме вярвали, че не можем да живеем без нещо или някого. Ние обаче го надраснахме. Опитайте се да приемете всички обрати на съдбата с благодарност, дори и неизвестното да ви плаши. Понякога следващата глава от живота ни няма заглавие и се появява едва по-късно.
Сега, след като прочетохте тези размишления и съвети, отговорете на два въпроса.
- Кое от следните най-добре описва настоящата ви житейска ситуация?
- Какво можете да започнете да правите точно сега, за да промените нещата към по-добро?
Ако сте намерили статията за полезна, маркирайте я и се връщайте към нея периодично и не забравяйте да я изпратите на приятелите си.
Живейте осъзнато и бъдете щастливи тук и сега!
По материали на marcandangel.com