Как да научим дете да кара сноуборд от каква възраст, техника на каране

Сноубордът е интересен, вълнуващ и вълнуващ спорт. Карането на скейтборд е забавно и екстремно. Освен това е подходящо за цялото семейство. Разбира се, самите родители трябва да карат добре, за да учат децата си. Ако вие сами не знаете как, тогава е по-добре да изпратите детето в професионална секция или училище. Или отидете при инструктора с цялото семейство. Ако вече сте усвоили този спорт, можете сами да научите детето си. Нека разберем как да научим дете да кара сноуборд.

Ползи и противопоказания

Мнозина смятат сноуборда за изключително опасно занимание. Въпреки това, с правилна подготовка и компетентен избор на оборудване, това не става по-рисковано от ски, футбол или хокей. А през лятото сноубордът може да бъде заменен със скейтборд. В допълнение, този вид спорт има положителен ефект върху тялото и изпълнява следните полезни функции:

• Дава повишен обем кислород;
• Тонизира и втвърдява;
• Повишава и поддържа имунитета;
• Подобрява състоянието на дихателните органи;
• Тренира вестибуларния апарат и координацията на движенията;
• Учи да се ориентира в пространството и да поддържа баланс;
• Развива издръжливостта и физическите способности;
• Укрепва костите, мускулите на краката, гърба и корема;
• Помага да се отървете от наднорменото тегло;
• Добавя увереност, бодрост и увереност;
• Намалява нервното напрежение и премахва стреса;
• Ще повиши настроението ви, ще ви помогне да забравите за неприятностите, трудностите и проблемите;
• Полезен при големи умствени натоварвания и заседнал начин на живот.

Но сноубордът е противопоказан при заболявания на опорно-двигателния апарат, сърцето и кръвоносните съдове и вътрешните органи. При проблеми с мускули, кости и хрущяли, връзки. Този спорт не се препоръчва за кърмачки и бременни жени, твърде малки деца. Нека данека да разберем от каква възраст е допустимо да поставите дете на сноуборд.

Кога можете да започнете?

Ако по-рано децата са били качвани на сноуборд едва след осем или девет години, сега те го правят вече на три или четири години. Всъщност до тази възраст костите вече са достатъчно укрепени, физическата форма и координацията са развити. Важно е обаче да разберете, че самото дете е готово за такова натоварване. Освен това е важно да се осигури максимална безопасност и правилно да се избере оборудване.

Ще трябва да обучавате деца до шест години сами, тъй като училищата и секциите на тази възраст все още не са приети. Можете да наемете частен професионален инструктор, но ще бъде скъпо.

Някои смятат, че децата първо трябва да се научат да карат ски. Но не е необходимо. Разбира се, карането на ски е малко по-лесно поради ясната и интуитивна подвижност на движенията. Освен това тук на помощ идват клечките. Все пак много зависи от индивидуалните способности, развитие и желания на детето. Но не трябва да отхвърляте факта, че ако детето се научи да кара ски, обучението на сноуборд ще бъде по-лесно.

Препоръчително е да се научите да шофирате самостоятелно по-близо до седемгодишна възраст. До този момент можете да закупите специален детски сноуборд с кабел, който ще бъде теглен от възрастен. Така детето ще се научи да поддържа баланс и баланс, ще разбере правилата на плъзгане.

Кой сноуборд да изберете за деца

Както вече разбрахме, за най-малките закупуваме сноуборд със специален кабел. За по-големи деца избираме модела Twintip, който се отличава с еднаква форма и твърдост по целия периметър на дъската. Изберете продукти с ниска твърдост, хибридна деформация и рокер.

Кобилиците са повдигнати в началото и в края. Което ще намали риска и броя на паданията, ще улесни завиването. Някои родители избират съкратенстроителство Това ще помогне на начинаещите, тъй като тук е по-лесно да извършвате маневри и да контролирате траекторията на движение. Следователно можете да овладеете техниката на кънки за кратко време.

Не забравяйте да "опитате" дъската. По ширина тя трябва да е малко по-малка от ширината на обувките. За да определите подходящата височина, поставете продукта вертикално. Горният ръб трябва да лежи между брадичката и гърдите. Ако се страхувате, че детето ще порасне бързо, можете да вземете дъска само на 15-20 сантиметра под бебето. Тогава горният ръб ще застане между шията и носа.

При избора на дължина на сноуборда се взема предвид не само височината. Теглото, възрастта, нивото на пързаляне и дори характерът са важни тук. Да, за спретнати и спокойни деца избираме по-къс продукт, а за физически здрави и активни неспокойни деца - по-дълъг.

Останалата част от оборудването

Важно е да изберете правилните ботуши със закопчалки и защита. За начинаещи спортисти избираме меки обувки. Той ще осигури надеждна фиксация на стъпалото и правилния ъгъл на наклон на долната част на крака, свободно движение и комфортни усещания.

Такива обувки съдържат мек ботуш вътре. А външната страна е изработена от твърд материал, който е устойчив на влага. Завързването трябва да е бързо или с VOA система. Тогава детето ще може самостоятелно да завързва връзките на обувките.

Обърнете специално внимание на избора на крепежни елементи. Те влияят върху качеството на фиксиране и плъзгане, стабилност и комфорт. За меките обувки избираме само твърди закопчалки и обратно. Проверете дали закрепват здраво крака, бързо и лесно се отстраняват и закопчават.

За защита не забравяйте да използвате каска, наколенки и ленти за ръце. Освен всичко друго, защитата на китката, предпазните шорти и маската ще ви бъдат полезни. По-добре е да си купите специални ръкавици или ръкавици за сноуборд, тъй като детето просто ще замръзне в обикновените.

Как да се научите да карате сноуборд

Класовете с малки деца започват с мини-сноуборд с кабел, когато възрастен търкаля детето зад себе си. След това преминаваме към лека равнина с минимален наклон. Тук един възрастен бута детето, а вторият го хваща в края на пързалката. Дистанцията се увеличава постепенно. Това ще научи детето да се плъзга настрани. Той ще разбере как се движи дъската и как работят ръбовете на сноуборда.

Когато детето научи основите на страничното плъзгане и свикне със скоростта, ние учим движение напред и обръщане с по-високо темпо. Тук трябва да карате успоредно един на друг, лице в лице. В същото време възрастният държи ръцете на детето или държи якето на детето. Последният вариант не само застрахова детето и предотвратява падане, но също така помага да се контролират завоите.

За обучение изберете места с плитък сняг, в противен случай детската дъска ще бъде заровена в снега, когато падне. И копаенето ще отнеме много време и усилия. Тренирайте далеч от пистите, където карат тийнейджъри и възрастни. Тъй като избират изключително висока и опасна скорост. Те изпълняват рисковани номера и лесно могат да съборят и наранят такова бебе. Можете да превключите на подобни писти, когато децата карат бързо и с висока скорост.

Научете детето да пада правилно, групира и спира. Това ще помогне не само на сноуборд, но и на ски или кънки. Практикувайте да падате първо у дома с меко одеяло или матрак на пода. Трябва да паднете настрани, а не по гръб или напред. Преди да паднете, опитайте се да седнете и да държите ръцете си близо до тялото. Или завъртете тялото си така, че да падне отстрани на коляното или бедрото. Опитайте се да не падате на ръцете, коленете, опашната кост и задната част на главата надолу.

Бъдете готови за факта, че бебето ще трябва да носите много на ръце, за да го повдигнете. В същото време трябва да се носиоборудване и други неща. При всяка нова тренировка дръжте детето по-слабо за якето или за ръцете. Когато видите, че язди уверено, спокойно и без страх, можете да пуснете детето напълно.

Правила за обучение

• Съсредоточете се върху ученето и качването на детето ви на сноуборд. Ще трябва да забравите за собствените си удоволствия и забавления, тъй като е малко вероятно да можете да яздите сами;
• Бъдете търпеливи, тъй като децата могат да станат капризни. Бебето може да започне да иска да бъде държано или отведено у дома. Детето лесно може да бъде разсеяно от други забавления, например да играе снежни топки, да прави снежен човек, да лежи в снега и т.н.;
• Желателно е за едно дете да има двама възрастни, тъй като човек просто не може да се справи. Бебето трябва периодично да се носи на ръце. В края на краищата, освен него, има и други неща. Освен това е необходимо да се следи безопасността, да се успокои детето и така нататък;
• Не забравяйте да вземете със себе си храна, с която можете да се подкрепите. Това е горещ чай в термос, сандвичи и сладкиши. Между другото, последният ще дойде на помощ, за да успокои, похвали, подкрепи и дори да заинтересува бебето;
• Не прекалявайте и не изтощавайте детето. За деца на три или четири години обучението не трябва да продължава повече от час. В същото време не принуждавайте детето да прави едно и също много пъти, да усъвършенства всяко движение или упражнение;
• Не се карайте, не се смейте и не се ядосвайте, ако бебето падне или направи нещо нередно. Бъдете търпеливи и спокойни, в противен случай завинаги ще обезсърчите желанието си да научите как да карате сноуборд. Детето трябва да обича сноуборда и да изпитва удоволствие от карането;
• Ако детето не успява в нещо, насърчавайте го. Ако падне, помогнете му да стане, успокойте го, прегърнете го и го подкрепете. Хвалете и празнувайте успехитедете Казвате, че този път се получи по-добре от предишния. Не забравяйте, че бебетата копират поведението. Затова бъдете пример за него и покажете как другите деца яздят;
• Не насилвайте упражненията. Ако е уморено или не иска да язди, направете почивка или отложете урока. Извършвайте обучение под формата на игра, това ще заинтересува бебето. Той няма да се умори и ще започне да изпълнява задачите с интерес. Детето трябва да се забавлява.

Не забравяйте, че е възможно да намерите инструктор, който има необходимите умения, търпение и подход към децата. Както показва практиката, три професионални тренировки са достатъчни, за да овладеете основните умения за кънки. Детето ще се научи да пази баланс и да носи тежест, да балансира и да се обръща, безопасно да пада и да спира. И правете допълнително обучение заедно.