Масажор за шия и рамене противопоказания, инструкции за употреба

При използването на това устройство трябва да се вземат предвид противопоказанията за използването на масажор за шията и раменете. Най-често такова устройство има положителен ефект върху тялото, но понякога може да влоши състоянието.

Какъв е принципът на действие на масажор за врата

Масажорът за рамене и шия е механично или електрическо устройство, което упражнява вибрационен или топлинен ефект върху областта на ключицата. Такива устройства могат да се различават помежду си по форма и начин на приложение, но те са предназначени да възстановят тонуса на мускулите на горната част на гръбначния стълб.

Принципът на действие на масажора е, че омесва и загрява мускулите и ставите на раменете и шията. На фона на редовните процедури кръвообращението в проблемната област се подобрява. Устройството облекчава напрежението от врата и раменете, предотвратява появата на спазми и служи като профилактика на остеохондроза.

Видове масажори за шия

Масажорите за врата и раменете са представени от огромен брой видове.

От цялото разнообразие могат да се разграничат няколко популярни вида:

Плерина.Такова устройство представлява дълга гъвкава кърпа с масажиращ механизъм вътре. Устройството се поставя на облегалката на стола и се притиска към повърхността му с врата и раменете, след което устройството се включва.

Масажната пелерина облекчава добре умората, но няма изразен терапевтичен ефект.

Импулс.Такива единици са направени под формата на яка, която се носи около врата. Вътре в устройствата са скрити малки метални шипове, които провеждат електрически импулси. Масажът с тези устройства е безболезнен, тъй като токовите разряди са много слаби.

Пулсовият масажор облекчава мускулните спазми и облекчава болката.

Ръчно.Масажори на дълга дръжка с няколко сменяеми дюзи принадлежат към бюджетната категория.Те са удобни за обработка на врата и раменете, въпреки че ръцете могат да се подуят в процеса.

Ръчните масажори обикновено поддържат допълнителен режим на инфрачервено отопление.

Ударни.Единиците от този тип правят силни движения, които почукват и проникват дълбоко в проблемната зона. Те са високоефективни и се препоръчват особено при интензивни физически натоварвания.

В началото ударният масаж може да бъде доста болезнен.

Автомобили.Тези устройства са направени под формата на малка възглавница за облегалка за глава или покривало за стол. Те извършват ролков масаж по системата шиацу и служат като добра профилактика на остеохондроза.

Автомобилните масажори могат да работят от запалка.

Отделна категория включва механични масажори.Най-популярни са устройствата с колани с множество дървени ролки. Разработването на мускулите при използването им е повърхностно, но такива аксесоари имат добър релаксиращ ефект.

Механичните масажори се отличават с най-достъпната цена.

Предимства на масажор за шия и рамене

Масажорът за рамене и шия има много благоприятен ефект върху мускулите и гръбначния стълб при редовна употреба.

По-специално той:

• облекчава напрежението и спазмите;
• подобрява притока на кръв към шията и главата;
• възстановява двигателната активност на гръбначния стълб;
• подобрява кръвоснабдяването на мозъка;
• допринася за нормализиране на кръвното налягане;
• помага при хронични мигрени;
• предотвратява загубата на зрение на фона на остеохондроза на шията;
• насърчава бързото възстановяване след интензивно обучение;
• облекчава болката в мускулите;
• повишава издръжливостта;
• укрепва общия имунитет;
• помага за поддържане на равномернопоза;
• служи като профилактика на храносмилателни и респираторни заболявания, които се развиват на фона на проблеми със ставите.

Редовното използване на уреда за масаж на шията и раменете има благоприятен ефект върху нервната система. На фона на използването на устройството, раздразнителността намалява и устойчивостта на стрес се увеличава. Тези процедури помагат да се отървете от безсънието и чувството на умора сутрин.

Внимание!Редовното използване на масажор за шия и рамене намалява вероятността от развитие на депресия.

Как да използвате масажори за шия

Инструкциите за използване на масажора за рамене и шия зависят от конкретното устройство и неговия тип.

Наред с това могат да се разграничат няколко общи правила:

1. Провежда се интензивен масаж на проблемните зони в продължение на 15 минути. Меката релаксираща мускулна тренировка е разрешена да продължи само до 30-40 минути. Не трябва да се злоупотребява с масажните процедури, тъй като това може да навреди на тялото.
2. Само сухата кожа е разрешена за третиране с механичен или електрически уред. Допустимо е проблемните зони да се нанасят с омекотяващо масло или болкоуспокояващ гел. Но за изпарена кожа масажът не може да се извърши веднага след гореща вана, особено ако в процеса трябва да се използва функцията за инфрачервено отопление.
3. Не заспивайте, докато тренирате мускулите и ставите. Необходимо е масажните процедури да се извършват в спокойно, но енергично състояние.
4. При появата на болезнени усещания се препоръчва незабавно да изключите устройството. Това правило не важи за случаите, когато целенасочено се извършва лечение на спазматични мускули и се усеща дискомфорт още преди началото на масажа.

При наличие на сериозни хронични заболявания на опорно-двигателния апарат се препоръчва да се обсъди закупуването на устройствотос лекар В някои случаи масажът може да навреди.

Интензивният масаж е забранен при обостряне на остеохондроза на гърба и шията.

Колко често може да се използва

Честотата на използване на масажора за врата и раменете зависи от състоянието на тялото. Ако общото благосъстояние е добро и процедурите са необходими само за релаксация, е позволено да се извършват ежедневно.

При болка и напрежение във врата интензивността на използване на масажора трябва да се съгласува с лекаря. В този случай устройството ще донесе особена полза в комбинация с лечебна гимнастика и други възстановителни процедури.

Инструкции за използване на електрически масажор за шията

Схемата за използване на електрически масажор е доста проста.

Алгоритъмът за неговото използване изглежда така:

1. В зависимост от вида, масажното устройство се носи около врата, поставя се под него или се фиксира върху облегалката за глава на стола.
2. Заемете удобна, максимално отпусната поза и се притиснете към устройството с горната част на тялото.
3. Масажорът се активира чрез дистанционно управление или чрез бутон върху корпуса.
4. В настройките задайте интензивността и посоката на въртене на ролките.
5. Ако е необходимо, активирайте режима на инфрачервено отопление.
6. Ако устройството има таймер, задайте времето за изключване на устройството след 10-15 минути.

По време на масажната процедура е необходимо да се поддържа максимална релаксация и неподвижност.

След сеанса на масажа се препоръчва да не се занимавате с интензивна физическа работа в продължение на няколко часа.

Противопоказания за използването на масажор за шия и рамене

Ползите и вредите от масажор за шия се комбинират помежду си.

Не е възможно да се използва механично или електрическо устройство:

• с тежки сърдечни заболявания;
• с тежка хипертония;
• с възпалителни процеси в гръбначните дискове;
• с отслабен общ имунитет;
• с хронични заболявания на дихателната система;
• с интервертебрална херния.

Не се препоръчва използването на масажора за врата и раменете по време на ТОРС или грип. Първо, трябва да изчакате, докато високата температура спадне, и едва след това да се върнете към процедурите.

Противопоказания за използването на електрически импулсен масажор за врата и раменете

Импулсният масажор изисква особено внимателно боравене.

Терапията със слаби токове не е разрешена за всички, не може да се проведе:

• при наличие на пейсмейкъри;
• със злокачествени тумори;
• със сериозни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• с нарушения на коагулацията на кръвта;
• с туберкулоза;
• с купероза;
• при наличие на много бенки и брадавици по врата и раменете.

Противопоказания за пулсовия масажор са сериозни хормонални или психични разстройства.

Заключение

Противопоказанията за използването на масажор за врата и раменете не са многобройни, но те трябва да бъдат взети под внимание, преди да използвате устройството. Препоръчително е процедурите да се провеждат предимно във фазата на ремисия на ставно-мускулни заболявания за нормална релаксация.