Вярно ли е, че раждането на деца укрепва здравето на жените?

Когато става дума за начини за подобряване на здравето, правилното хранене, упражненията, поддържането на форма, всичко друго, но не и деца, идва на ум. Напротив, обичайно е да се мисли, че бременността и раждането значително натоварват тялото и в първите месеци и дори години след раждането на бебето младата майка трудно намира време дори за прости домакински задължения, да не говорим за посещение на фитнес и редовни прегледи.

„Такава ни е съдбата, трябва да страдаме в името на щастието на майчинството“, утешават се майки. И какво, ако разберете, че раждането на деца не е нещо, което не отслабва, а напротив, укрепва здравето, както физическо, така и психическо? Вероятно само тази мисъл не е достатъчна за пълно щастие!

В тази статия ще говорим за заключенията на учените, които са изследвали здравословното състояние на майките и са били убедени, че появата на дете има положителен ефект върху тялото на майката. Освен това някои положителни точки се отбелязват дори от осиновителите! И така, ето няколко приятни „бонуса“, ​​които една жена получава в допълнение към невероятното щастие да бъде майка.

Предимство №1 – намалява се рискът от рак

Едно от основните предимства на раждането на дете за здравето на майката е научно доказаното намаляване на риска от развитие на рак. Например, рискът от рак на гърдата е значително намален при жени, които са родили в относително млада възраст. Според Ирма Русо, началник на молекулярната ендокринология в Fox Chase Cancer Center, "магическият прозорец" е на възраст между 18 и 25 години. Но дори и да не сте имали време да имате първото си дете преди 25-годишна възраст, не се притеснявайте: бременността преди 30-годишна възраст също е превенция срещу рак.

За съжаление жените, които са родили първото си дете след 30 години, имат шанс да се разболеятрак са същите като тези, които не са раждали.

Защо бременността предпазва от рак на гърдата? Според експертите влияят няколко фактора едновременно.

• Първо, казано по-просто, по време на бременност гръдната тъкан става по-зряла и по-малко податлива на рак. Колкото по-скоро настъпи зачеването, толкова по-скоро гърдите ще намерят "защита".
• Второ, бременността променя хормоналния фон, което също намалява чувствителността към онкология. Нивото на естроген намалява и нивото на хормона hCG се повишава (тестовете за бременност реагират на съдържанието на този хормон). HCG е толкова ефективен, че Русо и нейните колеги експериментират с него, опитвайки се да създадат противораково вещество на негова основа.
• Трето, кърменето намалява вероятността от злокачествени тумори. Учените са установили, че кърменето, поне за няколко месеца, предотвратява появата на предракови клетки в тъканите на млечната жлеза.

Ако имате няколко деца и сте кърмили всяко от тях, тогава всяка година от общия "млечен опит" намалява шанса да получите рак на гърдата с 4%. Тези данни са получени от здравно проучване на повече от 146 000 жени.

И накрая, според Националния институт по рака на САЩ бременността и кърменето намаляват вероятността от развитие на рак на матката и яйчниците.

Внимавайте обаче за вашата диета и ниво на физическа активност както по време на бременността, така и след нея. Онкологът Лина Хилакиви-Кларк, професор в Медицинския университет в Джорджтаун, отбелязва, че голямото наддаване на тегло по време на периода на чакане на бебе увеличава риска от рак на гърдата.

Предимство №2 – намаляване на риска от „женски болести“

Учените все още не разбират напълно защо раждането на деца помага за преодоляване на такива хронични заболявания като ендометриоза, миомакисти и поликистозни яйчници. Въпреки това гинеколозите неведнъж са били убедени, че появата на дете може да бъде повратна точка по пътя към възстановяването.

Хари Райх, базиран в Ню Йорк хирург и специалист по ендометриоза, споделя своя опит:

Много жени забелязват, че симптомите на ендометриозата са значително намалени след раждането на дете, а в някои случаи настъпва пълно възстановяване.

Що се отнася до фиброзните кисти, въпреки доброкачествения им характер, те причиняват много проблеми на пациентите, по-специално като пречат на зачеването. Въпреки това, ако настъпи бременност, след раждането тези образувания могат да намалеят до незначителни размери.

Поликистозните яйчници, които засягат всяка десета жена, също могат да изчезнат след раждането на първото дете.

Като правило, ако е било трудно да забременеете и износите първото дете поради поликистоза, тогава втората бременност идва и преминава много по-лесно.

Предимство №3 – допълнителна мотивация за здравословен начин на живот

Нищо не ни кара да преразгледаме навиците си така, както появата на бебе в семейството. Всичко започва по време на бременността, когато изведнъж осъзнаваш, че всички твои решения засягат не само теб, но и друго малко човече. И след раждането на дете разбирате, че това дете е напълно зависимо от вас, така че трябва да пазите здравето и силата си, за да станете надеждна опора за него през следващите години от живота му.

Проучване на Babycenter сред повече от 20 000 майки показа, че повече от половината от анкетираните или са се отказали напълно от нездравословните навици, или поне са започнали да се движат в посока на подобрение, а именно:

• 83% казаха, че са преминали към здравословна храна или поне са намалили броя на вредните продукти в диетата си;
• 65% казаха, че сега зареждат или планират да започнат да зареждат;
• 69%отбелязват, че следят емоционалното си състояние и избягват стреса;
• 57% казват, че посещават лекар по-често и е по-вероятно да потърсят помощ в случай на заболяване, отколкото преди;
• 66% са признали, че са станали по-внимателни при шофиране;
• 58% казват, че сега винаги се закопчават в колата.

Освен това майките на новородени се стремят да се върнат към теглото си преди бременността възможно най-скоро, така че много преминават към здравословна диета и активен начин на живот. Скоро се формира навик и дори отслабналите майки вече не могат да си представят деня без сутрешно бягане.

В крайна сметка желанието да видите пораснали деца и внуци играе ролята на допълнителна мотивация, когато става въпрос за здравословен начин на живот.

Предимство номер 4 е чувството за щастие

Една жена става ли по-щастлива с раждането на деца? Таня Коропецки-Кокс, професор по социология в Университета на Флорида в Гейнсвил, САЩ, изучава особеностите на мирогледа на хората над 50 години. Тя твърди:

Изследванията показват, че майките, които поддържат добри отношения с децата си, се чувстват по-удовлетворени от живота в предпенсионна и пенсионна възраст.

Едно по-глобално съвместно проучване на Американската психологическа асоциация и Националния институт за безопасност и здраве при работа установи, че жените, които имат деца, са по-напред по показатели за самочувствие, лична и професионална реализация.

Изследователите Kya Nomaguchi и Melisa Milka публикуваха статия в списанието „Семейство и брак“, където отбелязаха, че родителите са по-социализирани, тъй като имат повече семейни и приятелски връзки, по-активно участват в обществото.

Разбира се, появата на нов член в семейството няма да ви направи по-щастливи като с махване на магическа пръчка. Напротив, през годините на израстванедете, ще изпиташ много вълнение. Но това ще бъде възнаградено стократно: 72% от майките казват, че с появата на дете са станали по-щастливи, 70% се чувстват обичани, а огромното мнозинство - 95% - отбелязват, че животът е придобил смисъл.

И така, заключенията на учените потвърждават, че майчинството има благотворен ефект върху живота на жената. Много обаче зависи от ситуацията в семейството и от настроението на самата майка. Положителното възприемане на света около вас, подкрепата на близките и увереността в собствените ви способности ще ви помогнат да преодолеете трудностите и да намерите майчино щастие!