Какво трябва на детето за басейн, списък с необходимите документи и неща

Много родители изпращат децата си на плуване. Това не е изненадващо, защото часовете в басейна укрепват имунитета, втвърдяват и тонизират тялото. Те имат положителен ефект върху състоянието на нервните клетки и опорно-двигателния апарат, върху здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Плуването помага за формиране и поддържане на правилна стойка, полезно е при заболявания на нервната система, гръбначния стълб, цервикалната и лумбалната област, при чести главоболия. В детския басейн се развиват мускулите и костите, растежът се ускорява и връзките се укрепват.

Плуването прави детето силно и смело, уверено в себе си. По-лесно се адаптира в нов колектив, намира приятели и се научава да преодолява страховете.

От каква възраст можете да ходите на басейн

Днес детето може да започне да плува от два месеца, разбира се, заедно с мама или татко и под наблюдението на дипломиран инструктор. Основното е, че пъпната рана е напълно излекувана и няма противопоказания. Този вид плуване на гърдите стана много популярен сред съвременните родители.

Възможно е да научите дете да плува съзнателно след пет години. Тук той вече разбира и изпълнява задачата, може да приеме критика и да коригира грешка, да овладее правилната техника на плуване. Но много басейни днес предлагат групи от три или четири години, където децата плуват в мини-групи под стриктния надзор на треньор.

Изберете групи с малък брой хора, където децата ще бъдат приблизително на една и съща възраст и ниво на обучение. Във всеки случай първо трябва да посетите лекаря с бебето. Не само за да получите съответната справка. Но и за да сте сигурни, че бебето е здраво и готово за плуване.

Какви документи са необходими

За да посещават басейн, децата трябва да получат удостоверение от педиатър. Освен това е необходимовземете тестове за кожа, яйцеклетка и ентеробиоза. Списъкът с изследвания зависи от изискванията на конкретното лечебно заведение, което издава удостоверението. В някои случаи тестовете, взети за прием в детска градина, могат да бъдат зачетени.

Ако посещавате съвместни класове, например бруст, не забравяйте да направите сертификат за себе си. Не забравяйте, че сертификатът е валиден три месеца за дете и шест месеца за възрастен.

Някои спортни и професионални секции днес изискват спортна застраховка. Това се отнася най-вече за онези, които са решили да се занимават професионално с плуване. Тази застраховка включва рискове от наранявания на пътя и по време на тренировки и състезания.

Някои видове застраховки покриват битови наранявания и наранявания от различни видове спорт наведнъж. Удобно е, ако детето работи в няколко секции. Тук трябва да бъдат посочени два или три вида спорт, като цената на застраховката остава същата. Когато получите необходимите документи, направете списък с необходимите неща за басейна и съберете артикулите по списък.

Какво да вземем на басейн за дете

Бански или бански

Това е основният елемент, който е трудно да се забрави, когато се събирате в басейна. Важно е обаче да изберете висококачествен, надежден и удобен бански костюм за детето, в който е удобно и безопасно да плува.

Банският костюм не трябва да пречи на движенията, да се търка, да натиска и да пада. Изберете здрави и издръжливи продукти от материали, които не предизвикват алергии, изсъхват бързо и не са изложени на отрицателното въздействие на хлора. Трябва да отговарят на размера!

По-добре е да изберете бански за момичета. По-практично и удобно е. Модел с широки презрамки пасва на фигурата, а с тънки презрамки дава голяма свобода на движение. За момчетата избираме тесни бански гащи - боксерки, джамъри или слипове.

Капачка заплуване

Това също е задължителен атрибут. Шапката за плуване може да бъде силиконова, плат, гумен латекс или комбинирана. Първият вариант е еластичен, обува се лесно и приляга плътно. Но може да стисне главата, което ще причини дискомфорт на детето. По-добре е да не приемате латексови и гумени капачки, тъй като материалът може да причини алергии.

Шапката от плат не притиска главата и осигурява максимален комфорт. Но пропуска вода и се разтяга с времето. Комбинираните модели включват два материала. В долната част е плат за комфорт на главата, а в горната - силикон или полиуретан. Горният слой надеждно предпазва от вода и пръски.

За дълга и гъста коса са подходящи обемни модели, които са лесни за носене. В същото време те не заплитат косата. Преди да изберете шапка за плуване, пробвайте продукта. Не трябва да притиска главата много, трябва да приляга удобно и плътно към нея.

Шисти или джапанки

Специалните обувки ще помогнат на детето да стигне от съблекалнята до душа, а оттам до басейна и обратно. Ходенето боси по хлъзгав и мокър под е опасно. Детето може лесно да се подхлъзне, да падне и да се нарани сериозно. Освен това е толкова лесно да хванете гъбички и различни инфекции.

Изберете здрави и надеждни джапанки с мека и стабилна подметка. Не трябва да се плъзга върху мокра и гладка повърхност. За малките бебета избираме продукти със затворен нос и каишка на петата, която държи крачето. Класическите шисти са подходящи за по-големи деца. Не трябва да се късат, трият и падат от крака. Затова изберете обувки според размера.

Преобличане

След басейн и душ са задължителни чисти чорапи, бикини, тениска или тениска. След часовете е важно да измиете добре, да изсушите, да се обличате топло и да изсушите косата си. Може би детето ще го направинеобходимо е допълнително бельо или топло яке, за да не замръзне на чист въздух след водни процедури.

Не бързайте да излизате навън веднага след басейна, особено в студения сезон! Детето трябва да е с напълно изсъхнала глава, облечено, сухо и топло. Ако има възможност е добре след тренировка да се пие чай или друга топла напитка.

Тоалетни и козметични и хигиенни продукти

На първо място, имате нужда от кърпа, за да посетите басейна. Изберете големи, меки тоалетни принадлежности, които топлят, абсорбират добре влагата и не дразнят кожата. Това са модели от екологичен памук. Рядко предизвикват алергии, характеризират се с дълъг експлоатационен живот и високо качество. Днес можете да намерите продукти с добавяне на синтетика. Те струват по-малко, но служат по-малко и се износват за кратко време. В допълнение, този състав увеличава риска от алергии.

Бамбуковите кърпи или комбинацията от бамбук и памук придобиха популярност днес. Благодарение на порестата структура този материал бързо абсорбира влагата и позволява на въздуха да преминава. Не предизвиква алергии, има положителен ефект върху състоянието на кожата, осигурява нежно и удобно докосване. Бамбуковият материал има привлекателен външен вид и блясък. Подходящ е не само за басейн или баня, но и за плажна почивка.

Натуралният бамбуков продукт има естествени антибактериални свойства и унищожава до 70% от бактериите на повърхността. Освен това е устойчив на образуване на мухъл. Поради това тъканта остава хигиенична и чиста по-дълго. Не се мачка и не залепва по тялото, но съхне дълго време. А модерните микрофибърни кърпи съхнат бързо, не заемат много място и са леки.

Важно е да вземете душ преди и след посещение на басейна. В последнияв този случай е важно да измиете напълно белина. Затова не забравяйте да поставите кърпа или гъба и сапун в сапунерка с детето си в басейна. Изберете плътен бебешки сапун и пластмасова сапунерка, която лесно се отваря. Някои басейни са оборудвани с апарати с течен сапун. Тогава няма да имате нужда от обикновен сапун.

Ако е необходимо, можете да вземете шампоан, душ гел и друга козметика. Специален бебешки крем или подхранващ лосион ще ви помогне да се отървете от сухата кожа, която често се появява след хлорирана вода в басейна. Важно е козметиката да е хипоалергенна.

Допълнителен инвентар

Очила за плуване

Продуктите ще предпазят очите от вода и хлор. С очилата за плуване бебето ще може лесно да се гмурка, да плува и да се ориентира под водата. Изберете модели с мека рамка и уплътнение, стегнати и удобни. Очилата за басейн трябва да бъдат изработени от висококачествени и надеждни материали, които не предизвикват алергии. Те трябва да се регулират лесно, да не притискат моста на носа и главата. Моделите със стъкло против запотяване са много подходящи.

Ласти за басейн

Такива продукти ще помогнат на детето да развие висока скорост, да тренира и формира правилната позиция на тялото във водата, да тренира мускулите на краката, гъвкавостта на глезените и краката, да увеличи издръжливостта и да подобри техниката на плуване. Бебето ще плува с плавници по-бързо и по-уверено. Те ще ви бъдат полезни не само в басейна, но и в морето или във всеки друг водоем. За да изберете плавници за дете, обърнете внимание на размера и пълнотата на продуктите. Купете модели със склад.

Кюфтета и дъски за плуване

Помощни елементи за класове в басейна. Те са необходими на деца, които все още не знаят как да плуват, не се държат добре във водата или се страхуват от плуване. Такива продукти се използватза първи посещения на басейн. Дъската ще ви помогне да практикувате правилната позиция на тялото във водата, да увеличите издръжливостта и тонуса на краката.

Кнедлите укрепват ръцете и горната част на тялото. Те ще ви помогнат да тренирате гребане с ръце. Днес те правят модели 2 в 1, които съчетават функциите както на дъски, така и на кнедли. По-добре е да изберете продукти от пяна за басейна. А за пътувания и пътувания са подходящи надуваеми модели.

Надуваем кръг и ленти за ръце осигуряват допълнителна увереност във водата за бебета, които все още не могат да плуват добре. Не е необходимо да вземете първия в басейна. Но лентите за ръце са допустими. Плуването в тях обаче е доста неудобно. Често децата напълно отказват да плуват с ленти. Освен това с тях се научавате да плувате по-бавно.

Предни тръби

Това са тренировъчни тръби с хидродинамична форма, които ще ви помогнат да дишате под и във вода. Те са разположени в центъра на главата. Продуктите ще ви помогнат да не се разсейвате от дишането и да се концентрирате върху техниката на плуване. Те тренират издръжливост и увеличават обема на белите дробове. Изберете модели, при които можете да регулирате дължината на каишката и височината на ограничителя на челото, за да използвате тръбите удобно и удобно.

Уточнете предварително с треньора от какво допълнително оборудване има нужда детето в басейна. Често модерните центрове вече разполагат с всички необходими елементи, включително ленти, дъски, кнедли и т.н.

Когато сте събрали необходимите неща, изберете удобна чанта или раница за бебето. Изберете водоустойчиви, леки и компактни, издръжливи и надеждни продукти. Подходящи са модели с отделни отделения за мокри и сухи вещи.