Съвместими ли са отдихът на открито и алкохолът?

Извън града! Към природата! Къде, ако не на чист въздух, гражданинът може да събере сили и впечатления на почивка и през почивните дни? За съжаление отдихът сред природата често е придружен от консумация на алкохолни напитки. Защо "за съжаление"? Изглежда, че алкохолът помага за облекчаване на напрежението, създава атмосфера на забавление. Или не?

Нека разгледаме по-отблизо опасностите от алкохола, взет на кратко пътуване, и какви могат да бъдат последствията.

Колко опасен е етанолът в природата

Всеки знае, че алкохолните напитки съдържат етанол или етилов алкохол. Етанолът е вещество с общо токсично действие. Може да причини респираторни конвулсии, кома или мозъчен оток. В едно или друго количество, в зависимост от силата, съдържаща се в алкохолните напитки, етанолът е депресант - тоест психоактивно вещество, което има потискащ ефект върху централната нервна система.

Етанолът променя хода на всички естествени процеси в тялото: нарушава метаболизма, понижава имунитета. Тялото се опитва да отстрани алкохола чрез отделителната система, включително чрез разширяване на порите, причинявайки приток на течност към кожата и увеличаване на изпотяването. По този начин, на фона на общото отравяне с етанол, може да възникне значителен дисбаланс на течности в организма, до тежка дехидратация.

Добре е, ако имате запас от чиста вода със себе си. Но по-често тези, които обичат да се отпуснат на студено, са по-загрижени за достатъчното количество алкохол, отколкото за питейната вода. Ако страдате от дехидратация и най-близкият магазин или воден стълб е на десетки километри, това заплашва сериозни проблеми.

Алкохолът помага да се отпуснете - истина или мит?

Истината е, че алкохолът не е релаксиращ фактор за организма, а напротив – стресиращ. Въпреки че на пиян човек изглежда, че е настъпило приятно отпуснато състояние,всъщност в този момент има силна интоксикация и тялото мобилизира всичките си сили, работейки до пълно изтощение в борбата с отровата.

Етанолът е най-токсичен за мозъчните клетки, така че реакциите на централната нервна система са първите, които се усещат.

Ето какво може да се случи по време на селска разходка с бутилка в ръка:

• Възприемането на околния свят се променя, паметта и вниманието отслабват. Абсолютно невъзможно е да седнете зад волана, за да отидете на пътуване. Координацията на движенията се влошава: по време на ходене човек може да се спъне, да се препъне, без да забележи препятствие по пътя, да падне, да извие или счупи крак или ръка. Скоростта на реакциите е намалена и всяка спортна игра, физическа активност или забавление може да доведе до нараняване. И накрая, къпайки се или плувайки в реката, пиян човек може просто да се удави.

• Намаляването на вниманието често води до факта, че децата се губят без надзор и е опасно преди всичко за бебетата. При водни игри или във водата те са изложени на двоен риск да останат без надзор от възрастен.
• Самите възрастни в нетрезво състояние стават уязвими към привидно обикновени неща. Загубил обичайното внимание, човек може небрежно и несръчно да борави с огън и средства за запалване на огън, за барбекю. Да се ​​изгорите и дори да запалите горски пожар в такава ситуация е много лесно. И накрая, човек може небрежно да се отнася към дрехите си и да вземе кърлеж в гората.
• Загубата на памет може да накара пътник, който страда от хронични заболявания, които изискват постоянна поддържаща терапия, да забрави да вземе необходимото лекарство навреме. Някои лекарства са напълно несъвместими с алкохола. За диабетици, които приематлекарства за понижаване на захарта или инсулин, пиенето на алкохол заплашва да понижи нивото на кръвната захар до точката на кома.
• Сънливият летовник не е в състояние да оцени адекватно времето, прекарано на открито слънце. Може да получи топлинен шок или слънчево изгаряне. През зимата неправилната оценка на собствената телесна температура може да доведе до хипотермия: от обикновена настинка до пневмония и измръзване. Митът, че алкохолът загрява тялото, е разсеян от лекарите отдавна. Няколко секунди усещане за парене в стомаха и фалшиво усещане за топлина се променят на часове, през които тялото губи способността си да поддържа температура под въздействието на алкохол. Ето защо толкова много трагични случаи се случват по време на зимен риболов: привидно проспериращи хора, а не алкохолици в обичайния смисъл на думата, получават измръзване и дори замръзват до смърт, всичко това заради няколко чаши оковано вино.
• Променяйки умствените реакции на човек, алкохолът може да предизвика както инхибиране, така и агресия. В един случай лесно можете да станете жертва на всякакви плажни крадци, каруцари и други измамници, в друг – да предизвикате конфликт и дори бой.

Какво се случва в тялото след доза алкохол

• Когато пиете алкохол, стомашно-чревният тракт е първи по пътя му. Алкохолът и съдържащите се в него токсини имат дразнещ ефект върху лигавиците на храносмилателните органи, което може да предизвика рязко обостряне на гастрит или язвена болест. Възможно е също рязко обостряне на всякакви хронични заболявания, например бронхиална астма, обостряне или поява на остри алергични реакции. Прекомерната консумация на алкохол е опустошителен удар за черния дроб, тъй като той филтрира кръвта и улавя токсините. Вероятно това не е най-добрият край на разходката - да се озовеш на болнично легло. Да не говорим, че радостта от почивката можеда се развали от повръщане и диария.

• Сърдечно-съдовата система е изложена на колосални щети. Кръвоносните съдове се стесняват, сърцето работи усилено, пулсът се учестява. Това може да провокира повишаване или резки скокове на кръвното налягане, инфаркт. Способността на червените кръвни клетки - еритроцитите - да снабдяват органите с кислород е значително намалена и най-лесната от последствията може да бъде лошо здраве. Сред най-опасните са развитието на инфаркти и инсулти.
• Етиловият алкохол причинява хаотично свиване на стените на кръвоносните съдове. Ако човек има кръвни съсиреци, за които може да не знае, под въздействието на алкохол кръвният съсирек може да се откъсне и да причини тромбоемболия. Това е състояние, при което кръвоносен съд е запушен от тромб, който се е отделил от мястото на произход. Всеки орган и част от човешкото тяло е застрашен - от ампутация на крайник до летящ край. Такова състояние се развива изключително бързо. И отново, рискът да попаднете в болница направо от пикника е изключително голям.

Запомнете: дори в градски парк, да не говорим за по-отдалечени зелени зони за отдих, линейката може просто да не успее да стигне до пациента навреме. И лекарството от комплекта за първа помощ, ако се окаже под ръка, няма да помогне, а напротив, ще влоши ситуацията, тъй като в анотацията към всякакви таблетки се посочва, че приемането е несъвместимо с алкохола.

Можете ли да почивате без бутилка?

И така, изберете: да се насладите на красотата на природата, да гледате наоколо с незамъглени от алкохол очи, да дишате чист въздух, да дадете на тялото истинска релаксация или да създадете заплаха за здравето и живота? Изборът е очевиден.

За да не скучаете сред природата, помислете предварително за игри и състезания за цялата компания. Носете своята китара или лаптоп с програматакараоке Запасете се със спортно оборудване: топки, летящи плочи за фризби, ракети за бадминтон.

Най-добре е да пиете чиста вода сред природата. За разнообразие можете предварително да приготвите домашни компоти, да изстискате сок от сезонни плодове. Менюто трябва да се състои от леки храни, които не предизвикват чувство на тежест в стомаха. Това са плодове, зеленчуци, ядки, мед и други дарове на природата.

Почивайте с ясна глава и тогава почивката ще бъде от полза!