Могат ли да се използват тапи за уши, за да спите цяла нощ, помагат ли при шума и опасни ли са?

Можете да направите съня си по-спокоен и да се предпазите от вредни звукови ефекти, ако използвате тапи за уши. Тези устройства ви позволяват да имате пълноценна почивка. Можете да спите с тапи за уши всеки ден, ако спазвате препоръчителните правила за безопасност и хигиена. Важно е да не се допуска натрупване на ушна кал.

Помагат ли тапите за уши при шум?

Висококачествените тапи за уши потискат околния шум. Те се справят най-добре с нискочестотни звуци. Но тези устройства не винаги помагат да се осигури пълноценна почивка. Според ръководителя на центъра за изследване на съня е много трудно да се събуди човек по време на дълбоката фаза. Външните шумове не я безпокоят.

По време на прехода на съня към бързата (парадоксална) фаза мозъкът започва да работи интензивно. През този период той е в състояние, близко до активен ден. Всяко шумолене може да предизвика събуждане. През този период безопасните тапи за уши за сън могат да намалят въздействието на шума върху качеството на почивката.

При неправилно прилагане ефективността на продуктите значително намалява.

Помагат ли тапите за уши при шума на съседите

Когато използвате ушни устройства, е малко вероятно да успеете напълно да се изолирате от звуците, идващи от вашите съседи. Те само заглушават силния шум. Степента на защита зависи от вида на тапите за уши.

Има специални модели, предназначени за потискане на шума. Те заглушават силни звуци. Използват се, ако трябва да работите в тишина, без да се разсейвате от бормашината на съседа. Но да спиш в тях е неудобно.

Повечето модели само потискат звуците, правят ги по-малко интензивни. За да не чуете ремонта от съседите, професионалистите съветват да обърнете внимание на тапи за уши с акустичен филтър, изработен от термопластмаса. Потискат строителните шумове. Но в тях можете да чуете човека, който е наблизоговори убедително.

Помагат ли тапите за уши при хъркане?

Ако един член на семейството хърка, други може да имат проблеми със съня. Мнозина препоръчват използването на тапи за уши. Но на практика се оказва, че тези устройства не осигуряват желания ефект.

Производителите на повечето продукти твърдят, че когато използвате висококачествени тапи за уши, можете да потиснете всички звуци отвън, включително хъркането. Но съдейки по отзивите на клиентите, тези устройства не помагат на всички.

Лекарите обясняват липсата на ефективност на тапите за уши с факта, че те са предназначени да потискат шума на ниво от 20-40 децибела. А обемът на хъркането при някои хора достига 60-70, а при някои пациенти дори надхвърля 100 DCB.

Някои модели (с акустичен филтър, вентили или индивидуално произведени средства) помагат за възстановяване на съня. Те значително намаляват нивото на шума. Купувачите, които активно използват тапи за уши, отбелязват, че качеството на съня се подобрява, те се събуждат по-рядко през нощта.

Ако някои тапи за уши не пасват, експертите препоръчват да опитате други модели.

Важно!Фактът, че човек не може да заспи без специални устройства, дори ако наоколо е тихо, трябва да бъде тревожен. В този случай говорим за зависимост, пациентът се нуждае от лечение, за да се отърве от нея.

Помагат ли тапите за уши в самолет?

Можете да подобрите благосъстоянието си по време на полет с помощта на специални тапи за уши. В аптеката фармацевтът ще може да предложи кои опции са по-подходящи за самолети. Те не само помагат да се абстрахират от околния шум, но и да се отърват от неприятните усещания в ушите.

Подходящи са сънотворните. Пътуващ човек по време на дълъг полет няма да стане от писъците на децата, тичащи из кабината, или хъркането на съседа на седалката. По-добре да се използвамодели, които не затварят плътно ушния канал. Най-често се препоръчват продукти, оборудвани с термопластичен филтър.

Колко опасни са тапите за уши и колко често можете да спите с тях

Много хора, преди да купят тапи за уши за сън, мислят дали са вредни или не. Тези продукти са предназначени за комфортна почивка. За разлика от моделите, предназначени да предпазват ушите по време на плуване или стрелба, продуктите за сън са проектирани да имат минимално въздействие върху ушния канал. Но небрежното боравене с тях може да доведе до увреждане на вътрешните части на ушния канал, появата на дразнене на кожата или развитието на инфекциозна лезия.

Тапите за уши могат да бъдат вредни, ако се използват неправилно. Трябва да се внимава при премахването им. Ако продуктът се издърпа внезапно, съществува риск от увреждане на елементите на вътрешното ухо. Те създават частичен вакуум в ушния канал, за да намалят вероятността от проникване на шум. При резки движения тъпанчевата мембрана се разтяга и уврежда. Това води до появата на силна болка, увеличава вероятността от развитие на инфекции и може да причини частична глухота.

Важно!Не се опитвайте да вкарвате продуктите в ушния канал възможно най-дълбоко, тъй като това увеличава риска от увреждане на тъпанчето. Необходимо е да изберете такова състояние, така че те практически да не се усещат и да не пречат по време на сън.

Можете ли да спите с тапи за уши цяла нощ?

Устройствата за уши, които са предназначени да подобрят качеството на съня, са изработени от меки, удобни материали. Те са направени така, че да не пречат през цялата нощ.

Ако пациентът се опита да се събуди, за да извади тапите от ушите, няма да има смисъл да ги използвате.

Но преди да купите, трябва да оцените ползите и вредите от спането с тапи за уши. Припри правилна употреба те помагат да се отървете от много заболявания, свързани с недостатъчна почивка на тялото.

Проблемите със съня водят до:

• влошаване на концентрацията на вниманието;
• чести промени в настроението;
• летаргия;
• нарушение на координацията;
• появата на халюцинации.

Ще бъде възможно да се избегнат тези последствия, ако нормализирате REM фазата на съня. Именно за тази цел е препоръчително да използвате тапи за уши. Те намаляват интензивността на шума и спомагат за по-спокоен и дълбок сън.

Вредно ли е да спите с тапи за уши всеки ден?

Честата употреба на продукти е една от причините за прекомерното натрупване на ушна кал. Това подобно на восък вещество е предназначено да предпазва слуховия канал от прах, бактерии и други чужди частици. Някои хора избутват натрупаната сяра дълбоко в ушния канал с тапи за уши. Това води до запушване на ушния канал. В резултат на това слухът на пациента намалява или се появява шум в ушите.

Ако не е възможно да се избегне прекомерно натрупване на сяра, тогава можете да почистите ушния канал с помощта на специални капки, които го разтварят. Преди да ги използвате, препоръчително е да се консултирате с отоларинголог.

Можете да спите с тапи за уши през цялото време, при условие че пациентът спазва хигиена. Продуктите трябва да се сменят, когато се замърсят или почистят. Много модели са забранени за измиване, при контакт с вода те губят звукоизолиращите си свойства. С течение на времето върху продуктите се натрупват бактерии. При по-нататъшното им използване по време на сън рискът от развитие на инфекции се увеличава.

Какво да замените тапите за уши за сън

След като научиха за възможната вреда от използването на тапи за уши, някои хора се опитват да намерят заместител или да ги направят от импровизирани материали. Най-често се използва за тези целипамучна вата От него изскачат плътни турунди, които се вкарват в ушния канал. Парчета памучна вата могат да се отлепят от произведените продукти. С течение на времето те се натрупват във вътрешната част на ушите и провокират развитието на възпалителни процеси.

За да избегнете проблеми, свързани с натрупването на памучна вата от самостоятелно направени тапи за уши в ушните канали, се препоръчва да ги увиете в полиетилен.

Някои пациенти смятат, че тапите за уши за сън са вредни. Те вярват, че е по-добре да се пият успокоителни. Лекарствата помагат на нервната система да се отпусне и да не реагира на външни стимули. Но много лекарства водят до пристрастяване или предизвикват странични ефекти.

Забележки!При проблеми със съня е препоръчително да се консултирате с лекар. Той ще ви помогне да изберете най-безвредния начин за решаване на проблема.

Заключение

Хората, които са обезпокоени от външен шум през нощта, могат да спят с тапи за уши. Тези продукти спомагат за намаляване на честотата на събуждане, подобряване на качеството на почивка. За да предотвратите развитието на проблеми от употреба, трябва да следите хигиената на ушните канали и да почиствате или смените тапите за уши своевременно.

Отзиви на лекари за тапи за уши за сън

Тетяна Масимова, отоларинголог, Москва

Почти всеки ден виждам пациенти, които развиват серни тапи по време на сън поради редовното използване на тапи за уши. Тези устройства трябва да се използват само при необходимост, при спазване на всички хигиенни стандарти. За да намаля риска от проблеми със слуха при моите пациенти, препоръчвам да използвате капки, които разтварят сярата.

Ирина Травински, отоларинголог, Волгоград

Заради манията по тапите за уши получих повече работа. Това са добри устройства, но не ги използвам повече от 2-3 дни подредпрепоръчвам Те блокират изхода на сярата от канала. Неправилната употреба увеличава риска от инфекция. В моята практика имаше дори случаи на увреждане на ушния канал.